„Wie unser Bauch Einfluss auf unsere Enscheidungen nimmt“ 🎧

Kennst du das Sprichwort, eine Entscheidung "aus dem Bauch" heraus zu treffen, oder auf sein "Bauchgefühl" zu hören?🤔

Da ist was dran! Denn wir haben ein autonomes Nervensystem im Bauch, welches vollkommen unabhängig vom "Hauptgehirn" funktioniert. Dieses Nervensystem heißt zu Deutsch "Das Sonnengeflecht" und sendet unglaublich viele Informationen über die Darm-Hirn-Achse direkt in unser Primärgehirn, wo die Entscheidungsfindung stattfindet 🧠

Wir wissen aus der Stressforschung, dass Menschen unter Stress tendenziell dazu neigen, schlecht, zu viel und zu schnell zu essen. Stress und schlechte Ernährung können daher direkten Einfluss auf unsere Entscheidungsfindung haben, ohne dass wir es merken! 🤯😊

Wir sprechen daher in dieser Bounusfolge über den Solar Plexus (Das Sonnengeflecht), die Wirkweise sowie die Kommunikation mit unserem Gehirn. Eine tolle Ergänzung zur letzten Folge - Ernährung - sowie eine tolle Aufwärmübung zur nächsten Folge, einem Interview mit Thorsten, der sich als Spezialist für Ernährung unseren Fragen stellt 🍕🍏

Ist es aber nicht Wahnsinn, dass Essen und chronischer Stress unsere Pläne durchkreuzen und uns Entscheidungen treffen lassen können, die wir vom Kopf her nicht treffen würden? 😵

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Solltest du für dich den Impuls gefasst haben, dass du endlich aus der Stressspirale aussteigen willst, aber Hilfe brauchst, kontaktiere mich sehr gerne für ein unverbindliches Orientierungsgespräch 💬

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