Je pense que chacun de nous peut veiller à son équilibre en étant attentif aux signaux faibles qui nous indique que notre système est perturbé.

Souvent, le premier pas est d’identifier les tous premiers signes de baisse d’énergie. Même lorsque nous sommes en bonne santé, la fatigue et le stress peuvent s’installer de manière légère au début, puis prendre de l’ampleur. Être à l’écoute de soi et s’autoriser cette observation peut s’avérer difficile pour certains, notamment lorsque nous sommes pris dans le tourbillon du quotidien, mais cela peut permettre de se prendre en charge rapidement et efficacement.

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