Bonjour,

Dans cet épisode j’accueille Jason, de la chaîne YouTube "Prépa et Performance". Il est préparateur physique et son engagement est de vous offrir des vidéos soigneusement conçues et divertissantes qui allient la théorie à la pratique. Sa chaîne se concentre sur quatre piliers essentiels : l'évaluation de la performance sportive, le développement des qualités physiques, la prévention des blessures et le choix judicieux de l'équipement. En suivant Jason sur "Prépa et Performance", vous avez l'assurance de recevoir des conseils pertinents et pratiques pour améliorer votre condition physique, atteindre vos objectifs sportifs et éviter les blessures. Il fait de la préparation physique un art accessible à tous, tout en restant fidèle à une approche scientifique rigoureuse.

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