In dieser aufregenden Episode spricht Patrick mit Yvonne Kempf, einer professionellen Tantra-Masseurin und Biohackerin.

Du erfährst, wie Tantra weit mehr als nur Sex ist und typische Biohacking-Techniken wie Meditation, Yoga und Atemübungen umfasst, um tiefere Bewusstseinsebenen und Präsenz beim Sex zu erreichen.

Yvonne teilt ihre spannenden Ansätze zur "Leistungsoptimierung" durch langsame, achtsame Praktiken, die dein Sexleben und dein allgemeines Wohlbefinden verbessern.

TIMESTAMPS:

00:00 Die verschiedenen Berufe von Yvonne und ihre Herangehensweise

07:06 Tantra: Mehr als nur Sex

09:13 Das Ziel bei Tantra: Präsenz und bewusste Berührung

13:31 Die Suche nach Nähe und Verbindung in Beziehungen

16:20 Schwierigkeiten, den Besuch bei einer Tantra-Masseurin der Partnerin mitzuteilen

19:07 Die Bedeutung der sexuellen Energie im Biohacking

20:57 Leistungsoptimierung im tantrischen Sinne

26:49 Übungen und Ansätze im Tantra für zu Hause