November 01, 2024

#186 Wut-Notfallplan: 5 Schritte für deinen stressigen Alltag

11 minutes

Vom Stress in die Gelassenheit

Die Wut überrollt dich plötzlich und da gibt es keinen Spalt zwischen Reiz und Reaktion? Hier erhältst du 5 starke praktische Sofortmaßnahmen für dich und dein Kind, um die Wut in den Griff zu bekommen und konstruktiv damit umzugehen. Wut ist nicht nur normal, sondern auch gesund und es ist wichtig, sie ernst zu nehmen. Durch ganz einfache und schnelle, aber wirkungsvolle Techniken kann der Wut-Vulkan vorm Ausbruch gestoppt werden.

Empfohlene Folgen zum Thema WUT:

#22 Was ist die Wut? Wo kommt sie her?

#23 Wut Teil II Gefühls-Sozialisierung #24 Wut Teil III Wer oder was macht mich wütend?

#25 Schritte zur gesunden Wut

Wut ist keine Charakterschwäche

#63 Meckern, Schimpfen, Wutausbruch! Wenn deine Bedürfnisse nicht zählen

#129 Warum diese große Wut? Unterdrückte Aggressionen & Trauma

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By Henriette Mathieu