Fühlst du dich gerade schlapp? Dann bekommst du hier einen kleinen Energieschub! <div>Lerne deine innere Energietankstelle kennen. Denn du hast sie immer dabei.<div><br>
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<div>Diese Folge widme ich meinem Kampfsport-Trainer Yichy, der weiß wie man die letzten Energiereserven aus einem holt.</div>
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Fühlst du dich gerade schlapp? Dann bekommst du hier einen kleinen Energieschub! Lerne deine innere Energietankstelle kennen. Denn du hast sie immer dabei. Diese Folge widme ich meinem Kampfsport-Trainer Yichy, der weiß wie man die letzten Energiereserven aus einem holt.

Fühlst du dich gerade schlapp? Dann bekommst du hier einen kleinen Energieschub!&nbsp;Lerne deine innere Energietankstelle kennen. Denn du hast sie immer dabei.<br>

Diese Folge widme ich meinem Kampfsport-Trainer Yichy, der weiß wie man die letzten Energiereserven aus einem holt.


#19 Energiemeditation

Die Power Pause ist eine Reihe von kleinen Meditationen und versorgt dich mit guten Gedanken: als Start in den Tag, als kleine Pause zwischendurch oder als Vorbereitung für bestimmte Situationen. Sie hilft dir, kurz aus dem Trubel des Alltags auszusteigen und dich positiv zu polen, um danach erfrischt und voller Power loszulegen. Dauer: 5-10min. Von und mit: Sarah Alles. Musik: Rafael Santiago. Foto: Martin Neuhof

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