Diese Power Pause ist deine Einladung, dich bewusst mit der Energie deiner Wünsche zu verbinden. Ich begleite dich in dieser Meditation Schritt für Schritt dabei, dein System auf Empfang zu stellen – für das, was du wirklich manifestieren willst.

Du erdest dich, öffnest dich nach oben und spürst, wie Körper,

💛 Diese Meditation hilft dir,

Perfekt für den Start in den Tag, vor wichtigen Entscheidungen oder wann immer du dich wieder mit deiner Vision verbinden möchtest.

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In dieser Power-Pause habe ich die großartige Annabell Whitney zu Gast –

Wir sprechen über:

Dich erwartet ein ehrlicher Talk über Selbstvertrauen, Bühne, Transformation und die Frage:

➡️ Hör rein und lass dich inspirieren, deine eigene Power noch klarer in die Welt zu bringen!

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In dieser Folge erwartet dich eine Meditation,

Eine Einladung, ehrlich mit dir zu sein,

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Power Talk mit Marie von den Benken - Loslassen und die Kraft der Beharrlichkeit.

Loslassen und die Kraft der Beharrlichkeit.

Marie nimmt dich mit auf ihre Kinderwunschreise, die voller Herausforderungen, Zweifel – und gleichzeitig voller Hoffnung war. Wir sprechen darüber,

Eine Folge voller ehrlicher Einblicke und Impulse, die Mut machen, den eigenen Weg zu gehen.

👉 Folge Marie hier: Instagram | X

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Kurz vor einem wichtigen Moment steigt bei mir auch oft die Nervosität.

Doch ich habe gelernt: Das ist keine Angst – das ist Energie.

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In dieser Power-Pause habe ich die wunderbare Carolin Kotke zu Gast – Autorin, Speakerin, Gesundheits- und Ernährungscoach.

Wir sprechen darüber:

Dich erwartet ein ehrlicher Austausch über Gesundheit, Achtsamkeit, Mindset und die Frage:

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🌐 Webseite

• Eat colourful, feel better

Kennst du das?

In dieser geführten Meditation begleite ich dich dabei, den Kritiker leiser zu stellen und dich stattdessen mit deinem wohlwollenden inneren Begleiter zu verbinden.

✨ Perfekt für Momente, in denen du dich unsicher fühlst oder dir selbst im Weg stehst.

Mach es dir bequem, atme tief durch – und gönn dir diese kleine Auszeit für dich. 💛

Ob im Gespräch, beim Pitch oder auf der Bühne – du lernst, wie Stimme, Körpersprache und Nervensystem zusammenspielen und wie du dich sichtbar machst, ohne dich zu verstellen.

📍 Hier geht’s zur Warteliste:

Ich wünsche dir viel Freude und innere Stärke ✨

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Wie gehst du mit Selbstzweifeln um?

Sophie nimmt dich mit in ihren Alltag zwischen Familienleben und Selbstständigkeit und zeigt, warum es oft die kleinen Schritte sind, die Großes bewegen. Du erfährst:

• wie du den inneren Kritiker leiser stellst,
  

Eine Folge voller ehrlicher Einblicke und praktischer Impulse, die dich sofort im Alltag stärken können.

👉 Wenn du tiefer in das Thema einsteigen willst:

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Wünschst du dir, selbstbewusster aufzutreten – ohne Druck, sondern mit echter innerer Stärke? ✨

Dann ist diese Meditation für dich.

💡 Diese Meditation ist ideal für dich, wenn du …

• vor einem Auftritt, Gespräch oder Meeting deine Kraft spüren willst

• deine Ausstrahlung von innen heraus stärken möchtest

Ob im Gespräch, beim Pitch oder auf der Bühne – du lernst, wie Stimme, Körpersprache und Nervensystem zusammenspielen und wie du dich sichtbar machst, ohne dich zu verstellen.

📍 Hier geht’s zur Warteliste:

Ich wünsche dir viel Freude und innere Stärke ✨

Coaching mit Sarah: https://sarahalles.com/

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In dieser Folge wird’s richtig persönlich.

Ich spreche mit Lars Amend, Bestsellerautor von Büchern wie

"Dieses bescheuerte Herz", "Why Not" und "Coming Home".

Lars ist für mich ein echter Mutmacher, und genau das spürt man in diesem Gespräch.

Wir reden über die großen Fragen: Was heißt es, wirklich anzukommen?

Ist „Zuhause“ ein Ort oder ein Gefühl? Und wer bin ich eigentlich, wenn niemand zuschaut?

Lars erzählt uns offen von seiner Kindheit in einer Jungs-WG mit Vater und Bruder,

vom Tod seiner Mutter, von Absagen, Rückschlägen und warum genau diese Erfahrungen ihn heute stark machen. Es geht um Neid als Wegweiser. Um das Scheitern. Um radikale Ehrlichkeit.

Und um den Mut, weiterzumachen, wenn andere längst aufgeben würden.

Wir sprechen auch über die Kraft von Meditation, über innere Ruhe, über Heilung und stellen uns die Frage: Wäre heute ein guter Tag, um zu sterben?

Diese Folge berührt, macht Mut, inspiriert und sie ist der Start einer gemeinsamen 30-Tage-Challenge, die wir in dem Podcast ins Leben gerufen haben:

20-Minuten-Meditation pro Tag.

Ab dem Zeitpunkt der Veröffentlichung meditieren wir täglich. Wenn du mitmachen möchtest, markiere uns gerne in deiner Story – wir feiern jeden stillen Moment mit dir.

Instagram:

@sarah_alles

Wir losen nach 30 Tagen eine glückliche Person aus, die das wundervolle Buch geschenkt bekommt.

Mach mit und tu dir so oder so was Gutes.

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