In dieser Meditation begleite ich dich in einen erholsamen Schlaf. Sie soll dir dabei helfen, Körper und Geist gleichermaßen zu entspannen und möglichst schnell einzuschlafen. Gute Nacht und schöne Träume! 🌙💤

Spüre dich und deinen Körper und besinne dich auf deine Ziele. Aus der Ruhe schöpfen wir bekanntlich Kraft und Ausdauer. Viel Spaß bei deiner Power Pause! ☀️

Deine Sarah

Wieviele Glückstage hat man im Jahr? Das liegt ganz an dir!

Hier ist eine Ladung Glück - für dich.

Für alle, die es gerade brauchen können.

Brummt dir der Schädel? Dann gönn ihm eine Power Pause und Tanke neue Energie.

Kann auch für andere Arten von Schmerzen hilfreich sein.

Für Vera.

Willst du dich leichter fühlen? Und vllt ein ungutes Gefühl loslassen, dann ist das deine Meditation für heute!

Für Anika.

Nimm dir eine kurze Auszeit und tank dich mit guter Energie auf!

Eine kleine Fantasie-Reise zu deinem Inneren und deinen Wünschen.

Nicht für die Weihnachtszeit, sondern auch als Vorbereitung auf das neue Jahr!

Für alle, die ihre Wünsche manifestieren oder sich einfach beschenken lassen wollen.

Schüttel es einfach weg! Diese Medi kann dir dabei helfen, das was du loswerden willst, einfach abzuschütteln.

für Matcha Mornings.

Diese Folge spricht wieder Rafael, der Tonmeister und Musiker der Power Pause.

Was hält der Herbst Schönes für dich bereit? Wie kannst du in der Natur auftanken, auch wenn du gerade mitten im Trubel der Großstadt bist? Hör einfach mal rein.

Fühlst du dich schlapp? Entfache dein inneres Feuer und lass es lodern.

Für Anja.