Bist du gerade am Zweifeln? Oder gibt es etwas, das dich herausfordert, das dir vielleicht Angst macht oder dich überfordert? Entdecke die Kraft deines Urvertrauens mit dieser Meditation.

Für Anika.

Gibt es eine Situation, die dir einfach zu viel ist? Du kannst sie entkräften, indem du sie dir aus der Vogelperspektive anschaust. Steig einfach aus und in die Lüfte wie ein Adler. Vielleicht ist die Herausforderung auf einmal nur noch ganz klein.

Für Kristina.

Willst du einfach mal aus dem Alltag abtauchen? Dann kannst du mit mir die Unterwasserwelt erkunden.

Für Kai.

Schaffst du es, dich selbst und andere ohne Bewertungen zu beobachten?

Diese Medi hilft dir dabei. Sie ist erfunden und gesprochen von Rafael Santiago, dem Tonmeister und Schöpfer der Musik der Power Pause.

Diese Folge ist keine Meditation, sondern ein kleiner Talk mit uns!

Wer sind die beiden Leute hinter der Power Pause? Und warum haben wir die Power Pause kreiert?

Ein kleiner Rückblick darüber, was uns das meditieren bringt, warum es diese und jene Folge gibt und was sie dir bringen kann.

Wie schaust du dich an, wenn du in den Spiegel siehst? Mit dieser Meditation kannst du den wohlwollenden Blick auf dich trainieren und dich mit der Herzensenergie dir selbst gegenüber verbinden.

für Louise.

Willst du etwas erschaffen? Lass deiner Schaffenskraft freien Lauf!

Für Johanna.