Willst du dich leichter fühlen? Und vllt ein ungutes Gefühl loslassen, dann ist das deine Meditation für heute!

Für Anika.

Nimm dir eine kurze Auszeit und tank dich mit guter Energie auf!

Eine kleine Fantasie-Reise zu deinem Inneren und deinen Wünschen.

Nicht für die Weihnachtszeit, sondern auch als Vorbereitung auf das neue Jahr!

Für alle, die ihre Wünsche manifestieren oder sich einfach beschenken lassen wollen.

Schüttel es einfach weg! Diese Medi kann dir dabei helfen, das was du loswerden willst, einfach abzuschütteln.

für Matcha Mornings.

Diese Folge spricht wieder Rafael, der Tonmeister und Musiker der Power Pause.

Was hält der Herbst Schönes für dich bereit? Wie kannst du in der Natur auftanken, auch wenn du gerade mitten im Trubel der Großstadt bist? Hör einfach mal rein.

Fühlst du dich schlapp? Entfache dein inneres Feuer und lass es lodern.

Für Anja.

Bist du gerade am Zweifeln? Oder gibt es etwas, das dich herausfordert, das dir vielleicht Angst macht oder dich überfordert? Entdecke die Kraft deines Urvertrauens mit dieser Meditation.

Für Anika.

Gibt es eine Situation, die dir einfach zu viel ist? Du kannst sie entkräften, indem du sie dir aus der Vogelperspektive anschaust. Steig einfach aus und in die Lüfte wie ein Adler. Vielleicht ist die Herausforderung auf einmal nur noch ganz klein.

Für Kristina.

Willst du einfach mal aus dem Alltag abtauchen? Dann kannst du mit mir die Unterwasserwelt erkunden.

Für Kai.

Schaffst du es, dich selbst und andere ohne Bewertungen zu beobachten?

Diese Medi hilft dir dabei. Sie ist erfunden und gesprochen von Rafael Santiago, dem Tonmeister und Schöpfer der Musik der Power Pause.