1km+ Con Sofi Cantilo

1km+ Con Sofi Cantilo

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1km+ Con Sofi Cantilo episodes

  • EP.31 Leonardo Colo Mourglia - Origen
    En esta charla, el Colo y Sofi hablan de la naturalidad de correr. El Colo, gran promotor de la vida activa, habla del sedentarismo y de su rol como comunicador para lograr, a través de sus experiencias e historias, que cada ve haya más gente levantándose del sillón y eligiendo una vida en movimiento.
    1 hr 15 min
  • EP.30 Martín Lorences – Coach
    La historia de Martín Lorences está atravesada por el estudio del comportamiento humano, la toma de decisiones y la búsqueda constante de claridad en medio del ruido cotidiano. Desde su trabajo como coach y mentor, se dedica a ayudar a personas y equipos a pensar mejor, ordenar prioridades y construir una forma de vivir y trabajar más consciente. En este episodio, su visita abre una conversación profunda sobre foco, disciplina mental y la diferencia entre estar ocupado y avanzar de verdad. Hablan de cómo muchas veces el verdadero cambio empieza cuando uno se detiene a revisar las historias que se cuenta a sí mismo. Entre ideas, reflexiones y momentos de humor, Martín y Sofi exploran paralelismos entre el deporte y la vida cotidiana: la importancia de entrenar la mente, sostener procesos largos y animarse a incomodarse para crecer. Es una charla que invita a mirar hacia adentro y a tomar decisiones más conscientes sobre cómo queremos vivir. 🎙️🎧💡
    1 hr 25 min
  • EP.29 Pablo Giesenow - Accidente

    La vida de Pablo Giesenow cambió de forma abrupta después de sufrir la amputación de sus dos piernas por grave accidente. Esa experiencia terminó convirtiéndose en una de las bases de su trabajo actual: ayudar a otros a pensar distinto, tomar mejores decisiones y animarse a actuar. En un nuevo episodio del podcast de Sofi Cantilo, su visita abre una conversación profunda y muy humana sobre decisiones, propósito y el coraje de reinventarse, incluso -o especialmente- cuando hay incertidumbre. Entre anécdotas, reflexiones y momentos de humor, Pablo y Sofi exploran paralelismos entre el deporte y la vida cotidiana: la disciplina, el miedo a equivocarse y la necesidad de sostener procesos largos sin garantías. Es una charla inspiradora, de esas que dejan pensando y que empujan a moverse un poco más cerca de lo que uno realmente quiere hacer. 🎙️💡

    1 hr 8 min
  • EP.28 Natalia Suppa - La Última Cinta
    Una charla entre amigas sobre la expansión, sobre contagiar lo que hace bien, sobre los inicios del running h cómo fue creciendo a lo largo del país. Una charla entre amigas sobre las analogías del running, sobre la importancia de saber si estamos transitando el sendero correcto y de la importancia de saber dónde estamos para poder avanzar (o de volver al último punto en el que fuimos felices antes de seguir). La profundidad, la serenidad y la sabiduría de Nati llevan esta charla a maravillosas lugares.
    1 hr 26 min
  • EP.27 Bethzy Lara - Entrega

    Me acompañó como equipo y pacer en mis primeras 200millqs, en las segundas y en las terceras. Tahoe, Moab y Bigfoot... 2017, 2018 y 2019. Y ella siempre al lado mío. Todo el mundo me pregunta dónde conocí a mi amiga mexicana loca. Pues la historia es todavía más loca, y te la contamos en esta charla, en la cual hablamos del intenso trabajo del "crew", de correr hasta alucinar, de cómo se desnuda el alma corriendo y acompañando en carreras largas, y de cómo se teje una amistad de por vida.


    1 hr 47 min
  • EP.25 Alma de Patagonia Run
    Sergio Ochoa, Mariano Álvarez, Javier Mujica, Mariano Paz, Ezequiel Laprida, Mauri Pagliacci, Sol Depresbítero, Sofi CantiloTe contamos cómo se armaron los 15 años de Patagonia Run
    57 min
  • EP.24 Charla honesta | Damián Cáceres

    Periodista de oficio de y de profesión, y apasionado por el running, ha participado en diversas maratones y carreras por todo el mundo, y es uno de los principales promotores de este deporte. Dami y Sofi comparten una charla íntima sobre la vida (y sí, también un poco sobre correr).

    1 hr 47 min
  • EP.23 Hijos | Tatu y Lola

    Es el episodio más pedido, y muestra la "verdad de la milanesa": no todo es tan maravilloso como parece y, a la vez, todo es infinitamente más maravilloso de lo que parece. No se habló de todo, pero los chicos cuentan qué piensan de esta madre que corre todo el día, y su propio approach frente al deporte.

    53 min
  • EP.22 OJO! | Fernando Mayorga

    ¿Puede un accidente, que casi te deja con una pierna menos, potenciarte?

    En esta charla, el Doctor Mayorga -alias "Chorguis"-, nos cuenta qué herramientas desarrolló y qué aprendizajes hicieron que una de las peores experiencias de su vida se transformara en la mejor.

    Además, nos enseña cómo cuidarnos los ojos en carreras (¡y siempre!) y qué es indispensable llevar con nosotros.

    1 hr 7 min

About 1km+ Con Sofi Cantilo

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En "1km+”, Sofi Cantilo te invita a un viaje de historias de vida que exploran cómo el deporte se convierte en una herramienta poderosa de superación personal. A través de entrevistas íntimas y…