みなさんこんにちは、かなこです！今日のシャドーイングは「～ことにしている」です。今回のPodcastは、オードリーさんの提供でお送りします。

Hi everyone, it’s Kanako. Today’s shadowing is “do something as a regular practice”.

You can describe what you do as a routine or a regular practice using “～ことにしている”. It follows the short form present tense of a verb.

For instance, if you take a walk every morning as a routine, you can say…「毎朝散歩することにしています。」

Before we get started, I want to thank Audrey for supporting my show. ありがとうございます!

それでは はじめていきましょう！ Let’s get started！

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I do stretch before I go to bed as a regular practice. 寝る前にストレッチすることにしています。

I make it a rule not to drink alcohol on weekdays. 平日はお酒を飲まないことにしています。

I make it a rule to eat a lot of vegetables. 野菜をたくさん食べることにしています。

I get up at 6:00 every morning as a routine. 毎朝6時に起きることにしています。

I go to bed at 10:00 every night as a routine. 毎晩10時に寝ることにしています。

I make it a rule not to talk behind someone's back.

I read a book for 30 minutes a day as a regular practice. １日30分本を読むことにしています。

I clean the toilets every day as a routine. 毎日トイレ掃除することにしています。

I make it a rule to go back to Japan once a year. 1年に1回日本に帰ることにしています。

I do laundry twice a week as a routine. 週に2回洗濯をすることにしています。

I make it a rule to study in the library after school. 学校の後、図書館で勉強することにしています。

I make it a rule to try to do something new every year. 毎年新しいことに挑戦することにしています。

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では もう 一度、最初から 全部 いってみましょう。

Let's try shadowing the whole thing again from the beginning.