Scopri cone il respiro possa essere il tuo alleato per attivare il sistema nervoso nella direzione che ti serve: allenati e preparati ad un sonno rigenerante con me! Al minuto 11, ascolto la sola pratica di allenamento da praticare ogni sera per lasciare andare la tensione e lo stress quotidiano

2. Combattere ansia e stress e dormire meglio: respira e allenati con me!

Svegliatevi Bambine è un richiamo al risveglio.
Un invito a vivere con più energia, autenticità e cuore.
Qui condivido ciò che ho imparato in anni di yoga, respiro, viaggi e ricerca interiore: strumenti pratici, intuizioni e rituali per portare il sacro nel quotidiano.
È la mia esperienza messa al tuo servizio, perché ti sia utile davvero.
Ogni episodio è un flusso di amore che circola, un passo per smettere di ridurti e aprirti alla vita che ti aspetta.

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Svegliatevi Bambine è un richiamo al risveglio. Un invito a vivere con più energia, autenticità e cuore. Qui condivido ciò che ho imparato in anni di yoga, respiro, viaggi e ricerca interiore: strumenti pratici, intuizioni e rituali per portare il sacro nel quotidiano. È la mia esperienza messa al tuo servizio, perché ti sia utile davvero. Ogni episodio è un flusso di amore che circola, un passo per smettere di ridurti e aprirti alla vita che ti aspetta.

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