Denkst Du wie der Elefant oder eher wie ein Bonsai-Bäumchen? Lebst Du oder liebst Du das, was Du tust? Möchtest Du wissen, welche Glaubenssätze Dich blockieren können und wie Du sie für Dich auflöst? In diesem Beitrag geht es genau darum: Welche "Mantras" haben DICH in Deinem Leben geprägt und wo haben sie Dich hingeführt? Schnapp Dir einen Zettel und einen Stift und leg los: Du wirst überrascht sein, welcher Weg sich offenbaren kann...

Bist Du auch in Aufbruchstimmung? Wir sind seit Anfang Januar gedanklich auf einer besonderen Reise in die selbstbestimmte Gesundheit und dürfen jetzt schon über 300 Mitglieder in unserer Community online begleiten. Heute geben wir Dir nochmal eine Übersicht über die tollen Erfolge und Möglichkeiten, die unsere Challenge auch Dir bietet.

Die Themen "Beauty und Gesundheit" sind Dir wichtig und Du überlegst, Dich beruflich zu verändern? Du machst Dir Gedanken, ob diese Richtung für Dich passt und wie Du zukünftig erfolgreich unterwegs sein kannst? Dann haben wir jetzt alle 2 Wochen im Wechsel die wichtigsten Tipps und News aus dem Business Bereich für Dich. Über 45 Jahre Erfahrung runden ab heute unser Konzept 2 Punkt 12 ab.

Früüüüüühhhhling im Anmarsch :-)

Endlich, die Natur zeigt es, bald ändert sich etwas und da freuen wir uns bestimmt alle drauf!! Genau JETZT steht unsere Haut in der "Umbruchsphase" von kalt auf warm und es gibt ein paar wertvolle Tipps, wie Du genau JETZT das richtige tun kannst, um strahlend die Sonne zu begrüßen. Viel Spaß beim Reinhören und "welcome back" zum 2 Punkt 12 mit aktuellen Tipps am Puls der Zeit.

Wir wollen es wissen: Was hat Dir Dein persönliches Gesundheits-Programm gebracht? Und welchen Nutzen schenkte Dir die Facebook-Gruppe? Wir können alle stolz auf uns sein: Nicht nur, dass wir mit sehr positiven Zahlen, Daten und Fakten punkten können - wir haben alle unsere Selbstverantwortung in die Hand genommen, einen gesünderen und vitaleren Weg fürs neue Jahr zu gehen. Viel Freude bei diesen Gänsehaut-Momenten wünscht Dir das gesamte Team 5 für Dich.

Frust und Ärger im Alltag zu erleben, ist nichts Neues. Schlecht gelaunte Menschen, negative Emotionen und jede Menge kommunikativer Sprengstoff sind fast zur Tagesordnung geworden. Wehe dem, der beruflich so eingespannt ist, dass er privat nicht nur keine Zeit, sondern auch keine Lust mehr hat, sich sportlich zu betätigen. Doch was macht unser Körper mit den ganzen Emotionen? Viele schlucken ihren Ärger tatsächlich „hinunter“ und wundern sich über Magengeschwüre. Oder über ihren wachsenden Bauch, den sie irgendwann vor sich her tragen. Nicole Buchberger lädt auf eine Reise ein, den eigenen Emotionen ein Ventil zu geben, gleichzeitig Muskeln und Ausdauer aufzubauen und sich mit Gänsehaut-Faktor vom Stress zu befreien.

Ja, wir sind alle vom Baby ins Kleinkindalter gewachsen. Wir wurden immer älter und irgendwann waren nicht mehr unsere Eltern, sondern wir selbst für unsere eigene Ernährung verantwortlich. Manche Dinge laufen gut, manchmal haben sich aber auch schlechte Gewohnheiten eingeschlichen und durchgesetzt. Was ist also mit uns passiert? Gehen wir Dinge einkaufen, die wir brauchen, oder Lebensmittel, die wir wollen? Wann essen wir? Was essen wir? Wie essen wir? Warum essen wir? Essen wir, weil es erwartet wird oder weil wir auf unseren Körper hören? Können wir überhaupt noch hören, wenn unser Körper zu uns spricht? Brigitte Puschl-Rössler erklärt eindrucksvoll, wie sehr uns das intuitive Essen in jedem Alter wieder neu befreien kann. „Wenn Hunger nicht das Problem ist, ist Essen nicht die Lösung.“

Es gibt so viele Möglichkeiten, die eigene Gesundheit mit Hilfe von starker Pflanzen-Power zu stärken. Doch woher wissen wir, was unser Körper gerade tatsächlich braucht? Ist es die Darmpflege oder sogar eine intensive Darmsanierung? Was genau erreichen wir mit einer Stoffwechselregulierung und was passiert in meinem Körper bei einem 10 tägigen Turbo-Programm? Wie genau funktioniert eigentlich die gesunde Gewichtsreduktion und was muss ich dabei beachten? Damit Du Dich für Dein richtiges Gesundheitsprogramm entscheidest, hält Nina Armbruster die wichtigsten Infos für Dich bereit.

Wusstest Du, dass Dein Körper eine gigantische Stadt ist? Vergiss New York, Rio oder Tokyo - denn UNSER KÖRPER stellt von seiner Leistung her alles in den Schatten! In diesem Beitrag mit Kerstin Glasauer bekommst Du Gänsehaut, wenn Du hörst, was wirklich Tag für Tag in uns passiert.

WOW - was für ein Wochenstart und was für ein emotionaler Beginn mit unserer Kollegin Gisela Spitzhofer. Sie startete heute unsere Themen-Woche und "berührte direkt unser Herz" ❤. Oft sind es die richtigen Fragen zur richtigen Zeit, die uns helfen, innere Blockaden aufzulösen, wenn uns die Glaubenssätze bewusst werden, die dazu führen. Wenn Du wissen möchtest, ob Deine Glaubenssätze wahr sind, was sie mit Deinem Körper machen und worauf Du bei Affirmationen achten solltest, dann hör` Dir unbedingt diesen Beitrag an.