Gedanken wie "Wäre schon schön wenn..." oder "Eigentlich wollte ich schon lange" dürfen deiner Vergangenheit angehören, wenn du wirklich etwas ändern willst. In dieser Folge teile ich 5 Tipps, die dich dabei unterstützen deine neue Routine erfolgreich zu etablieren. 

Tipp 1: Wähle kleine überschaubare Einheiten, die du dafür regelmäßig praktizierst.

Tipp 2: Suche dir ähnliche Tageszeiten, um deine neue Routine zu etablieren.

Tipp 3: Verabrede dich mindestens 28 Tage verbindlich mit dir selbst.

Tipp 4: Folge deiner Freude.

Tipp 5: Schreibe ein Commitment für dich selbst und häng es so auf, dass du es immer wieder siehst. 

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und vor allem beim Etablieren deiner neuen Routine. 

Teile unter dem Post auf Instagram @andrea.bruesch super gern was du ändern möchtest und welcher Tipp dich am meisten unterstützt. Wenn du mir ein individuelles Feedback geben möchtest oder dir individuelle Unterstützung auf deinem Weg wünschst, schreib mir eine DM über Instagram oder nimm über meine Homepage www.andreabruesch.de Kontakt zu mir auf. 

Ich danke dir für die Zeit, die du beim Hören des Podcasts mit mir verbracht hast und freu mich, wenn du den Podcast abonnierst, um keine Folge zu verpassen und ihn mit Menschen teilst, für die er interessant sein könnte. 

Mach dich zu deiner Nr. 1 und sorge gut für dich,

Deine Andrea