Stresst dich die Menopause? Stresst dich die Weihnachtszeit? Dann atme den Stress doch einfach weg. Du glaubst nicht das das geht… Es geht. Welche beruhigende Atemübung aus dem Yoga genau das schafft, verrät dir Petra Orzech hier bei MENO COOL – der Podcast du deine coole Menopause. Probier es aus! Du brauchst dafür nur drei Minuten. Die Zeit hast du, oder? Atme ein. Atme auuuuuus.

Mehr Infos über MENO YOGA:

https://www.menoyoga.com/

Mehr Infos über MENO DETOX

https://www.menodetox.com/

Schau auch gerne bei Instagram vorbei @petraorzech (https://www.instagram.com/petraorzech/?hl=de)