Send us a text

Við skoðum í þessum þætti óttan og kærleikan út frá meðvirkninni! Við skoðum hversu mikilvægt það er að velja tengsl út frá kærleika í stað þess að velja að trúa því sem óttinn segir við okkur.
Við förum aðeins í það að skilja tilfinninguna á bakvið hegðunina er það ótti eða kærleikur.
Á góðum degi getum við aðeins stjórnað okkur sjálfum!

Námskeið framundan
Dramalaus samskipti
Meðvirkninámskeið Lausnarinnar

Panta tíma hjá Barböru
Panta tíma hjá Baldri

Verkefni vikunnar:

• Spurðu sjálfa/n þig þessara spurninga. 
  1. Trúi ég því að ég geti stjórnað öðru fólki? 
  2. Hvernig stend ég mig í því að hafa stjórn á mér í stað þess að stjórna öðrum?
• Spurðu nú, hvað get ég gert betur í að stjórna mér? Hvað get ég gert til að vernda tenginguna þegar ég upplifi mig sáran/særða eða hrædda/n
• Segðu þetta upphátt 
  1. Það er mitt verk að stjórna mér! 
  2. Ég á ekki að stjórna öðru fólki. 
  3. Ég fæ ekki að stjórna öðru fólki! 
  4. Mitt aðalmarkmið og forgangur í samböndum er að byggja og vernda tenginguna.