I veckans avsnitt lyfter vi sömnens betydelse för både den psykiska och fysiska hälsan. Vi båda har haft problem med sömnen i perioder, detta delar vi med oss av, samt tips som vi tycker hjälpt oss och kanske kan hjälpa er också! 

Vill du komma i kontakt med oss och berätta om dina erfarenheter, fråga oss något eller lämna någon synpunkt? Skicka då ett mail till [email protected] eller ett DM på vilyfter på Instagram!