Szevasztok hej!

A 206. részben Atás, Adrián, BB, Zoli és XaB mutatja be nektek a tuti irodai széket, asztalt meg még egy rakás témát:

* székpornó

* Adrián széke: https://www.autonomous.ai/office-chairs/ergonomic-chair

* Adrián ex széke: https://www.designoffice.hu/termek/herman_miller-embody/

* XaB széke: https://www.koenig-neurath.com/en/products/chairs/jet-2/

* BB széke: https://www.ikea.com/hu/hu/p/jaervfjaellet-irodai-szek-karfakkal-glose-fekete-s89275623/

* Autonomous asztal: https://www.autonomous.ai/standing-desks/smartdesk-2-home

* Ergo Sool: https://www.autonomous.ai/office-chairs/ergonomic-stool

* Szabályok:

* hát ívét megtámasztani

* comb vízszintes, 90fok,

* óránként felállni, hátradőlni

* a dőlés legyen független az ülőlaptól, picit mozog csak vele

* hátat megtámasztani támlát nem fixálni.

* deréktámaszt magasságban állítani, deréktámasz errőssége.

* ülőlap: hátra ülünk, vízszintesen kitolni 2cm,

* karunkat meg kell támasztani asztallap magasságban, 10kg egy kar, oldalra ki.

* Ha előre dőlve szeretsz dolgozni akkor előre kell dönteni az ülőlapot hogy ne nyomja a combot a lap.

* Magic Keyboard második generációs 11 hüvelykes iPad Próhoz – magyar - Apple (HU)

* Ne hagyd ki: egy tucat remek képregényt ad ingyen a Marvel! - Geek Life

* blinkee 17->28

* youtube hand off

Brawl Stars csapatunk: https://link.brawlstars.com/invite/band/en?tag=2VCPVCC8&token=rzbw9a9g

PUBG: XnB klán

CnC Rivals csapat: XnB

Adrián: twitter.com/adrianszpi

Atás: twitter.com/ataaaaaas

Bate: twitter.com/bate81

BB: twitter.com/myrtlewoodster

Bodor Tibi: twitter.com/bodortibi

Csomár Zoli: twitter.com/CsomarZo

Csomesz: twitter.com/gcsomesz

Dewla: twitter.com/dewla

Dreszer: twitter.com/dreszer

Jancsa Jani: twitter.com/jancsajani, instagram.com/jancsa.jani

Solya: twitter.com/solya76

U.P.: twitter.com/udvrdptr

XaB: twitter.com/xab83

t.me/xabesbaratai

fb.com/xabesbaratai

email: [email protected]

Tematikus csatornáink:

🎧https://t.me/AirPodsUserek

⌚️https://t.me/AppleWatchUserek

🗑https://t.me/HomePodUserek

🎮https://t.me/SwitchUserek

🛴https://t.me/m365userek

🍳https://t.me/pubgcsapat

Ha regelnél greengóra tőlünk kaphatsz 30 percet ajándékba!

https://greengo.com/hu//regisztracio.html?recommendation_id=63745f3f-75f0-433c-e053-0100007f03e

A szignált köszönjük a Bensound stúdiónak!

https://www.bensound.com/royalty-free-music/track/happy-rock