In questo episodio imperdibile ospito la biologa nutrizionista Denise Caneparo per dare risposte su molti interrogativi rispetto ad una pratica di salute che adotto da anni e che ha influenzato il mio approccio al benessere corpo mente: il digiuno intermittente come stile di vita
Nelle call individuali con me, in cui vi aiuto a gestire ansia e stress attraverso terapia del respiro e yoga, spesso parliamo di rapporto con il corpo e di alimentazione e vi aiuto a capire se e quando il digiuno possa essere uno stile di vita anche per voi.
Non lavoro da sola ma mi avvalgo della collavoraziine di esperti in tanti campi: oggi vi porto, la voce di una super studiosa di digiuno, dieta chetogenica, low carb e tanto altro!
Scopriamo con lei i benefici del digiuno attraverso un percorso a due voci, la mia da terapeuta del respiro e yoga teacher e la sua, esperta in nutrizione funzionale.
Daremo risposta alle domande che mi fate spesso e a tanto altro:
"Perchè digiuni , che senso ha se non vuoi dimagrire?"
"Mi hanno detto che devo fare 5 pasti al giorno per la mia salute e per attivare il metabolismo: il digiuno non mi convince..."
"Non ci capisco più nulla... dalla dieta mediterranea che fa bene a riempirmi di grassi... dove sta la verità?"
" Digiuno? ma sei matta. Mi vien un calo di zuccheri e svengo!"
" Cosa posso bere durante il digiuno?"
" il digiuno fa per me?"
Troverai queste ed altre risposte in questo episodio lungo, che potrai ascoltare a pezzi, riascoltare, salvare e condividere!
Scoprirai come saper respirare sia funzionale alla salute e come digiuno e respiro siamo due tool incredibili e alla tua portata per vivere una vita in cui dire "sto proprio bene!"
Io e Denise concordiamo su molte cose, una delle più significative è che saper respirare sia fondamentale per la salute sia fisica che mentale
Sai respirare? Che ne pensi del tuo respiro? Ti aiuta o ti ostacola? Se vuoi conoscere meglio cosa il tuo respiro può fare per te, e usarlo per stare bene, scrivimi a [email protected] o nei DM di Instagram
Ricorda, il più bel regalo che puoi farti è conoscere il potere del tuo respiro, un regalo che dura per sempre.
Fai il Percorso 1:1 Respira con me ( seguo solo 4 persone al mese, scrivimi per sapere i tempi in cui potrò riceverti) vai su
https://www.yoga-bar.it/prodotto/respira-con-me/ inserisci il codicodice YOGABARPODCAST al momento del checkout. per ottenere lo sconto del 10% sul percorso e prenotare il tuo posto
Visita il sito della Dott,ssa Caneparo qui :www.denisecaneparo.it
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By Tiziana SivieroIn questo episodio imperdibile ospito la biologa nutrizionista Denise Caneparo per dare risposte su molti interrogativi rispetto ad una pratica di salute che adotto da anni e che ha influenzato il mio approccio al benessere corpo mente: il digiuno intermittente come stile di vita
Nelle call individuali con me, in cui vi aiuto a gestire ansia e stress attraverso terapia del respiro e yoga, spesso parliamo di rapporto con il corpo e di alimentazione e vi aiuto a capire se e quando il digiuno possa essere uno stile di vita anche per voi.
Non lavoro da sola ma mi avvalgo della collavoraziine di esperti in tanti campi: oggi vi porto, la voce di una super studiosa di digiuno, dieta chetogenica, low carb e tanto altro!
Scopriamo con lei i benefici del digiuno attraverso un percorso a due voci, la mia da terapeuta del respiro e yoga teacher e la sua, esperta in nutrizione funzionale.
Daremo risposta alle domande che mi fate spesso e a tanto altro:
"Perchè digiuni , che senso ha se non vuoi dimagrire?"
"Mi hanno detto che devo fare 5 pasti al giorno per la mia salute e per attivare il metabolismo: il digiuno non mi convince..."
"Non ci capisco più nulla... dalla dieta mediterranea che fa bene a riempirmi di grassi... dove sta la verità?"
" Digiuno? ma sei matta. Mi vien un calo di zuccheri e svengo!"
" Cosa posso bere durante il digiuno?"
" il digiuno fa per me?"
Troverai queste ed altre risposte in questo episodio lungo, che potrai ascoltare a pezzi, riascoltare, salvare e condividere!
Scoprirai come saper respirare sia funzionale alla salute e come digiuno e respiro siamo due tool incredibili e alla tua portata per vivere una vita in cui dire "sto proprio bene!"
Io e Denise concordiamo su molte cose, una delle più significative è che saper respirare sia fondamentale per la salute sia fisica che mentale
Sai respirare? Che ne pensi del tuo respiro? Ti aiuta o ti ostacola? Se vuoi conoscere meglio cosa il tuo respiro può fare per te, e usarlo per stare bene, scrivimi a [email protected] o nei DM di Instagram
Ricorda, il più bel regalo che puoi farti è conoscere il potere del tuo respiro, un regalo che dura per sempre.
Fai il Percorso 1:1 Respira con me ( seguo solo 4 persone al mese, scrivimi per sapere i tempi in cui potrò riceverti) vai su
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