Jak si víc užít současný okamžik?

Lektor mindfulness Michal Dvořák učí, jak si všímat svých pocitů a pracovat s nimi tak, aby člověk lépe zvládal úzkost, stres a náročné situace.

Pusťte si další díl dm podcastu a zjistěte více o přístupu, který pomáhá předejít vyhoření a přispívá k duševní pohodě.

Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebírejte a sdílejte ho s ostatními. Děkujeme.