C'est le retour de Stéphane Bouchard, psychologue, titulaire de la Chaire de Recherche du Canada en Cyberpsychologie clinique, professeur régulier à l'UQO et chercheur régulier au CISSS de l’Outaouais....où on démystifie l'anxiété généralisée. J'ai tellement appris de choses, j'en reviens pas encore... et j'ai aussi enfin compris ce qui se passait en moi, quand l'anxiété monte. Ma perception de l'anxiété a changé et j'ai même un regard beaucoup plus doux sur elle.   

Un épisode vraiment important pour soi et pour comprendre les autres.   

Enjoy 🥳  

Pour en savoir plus :  

💫 SIte web: https://uqo.ca/accueil/fiche/stephane-bouchard 

💫 Application Mindshitf: https://www.anxietycanada.com/fr/ressources/mindshiftmc-tcc/  

* Mélanie consulte! est un mix entre une consultation et une entrevue, ce n'est pas une consultation professionnelle officielle et à proprement dit. Merci! *