April 14, 2025

#210 Wohin mit starken Gefühlen: Mindset-Arbeit oder Heilung im Nervensystem?

18 minutes

Von der Einsamkeit zur Freude: Schritte zu einem besseren Umgang mit herausfordernden Emotionen

Vergiss dein Mindset, wenn du wirklich deine Emotionen ergründen möchtest! Heilung geschieht im Nervensystem - im Körper. Gedanken beobachten ist schön und gut, Gedanken fühlen deutlich nachhaltiger.

Tauche mit mir ein in eine sehr persönliche Folge von Emotionen, Gedanken und körperlichen Reaktionen. Unangenehme Gefühle wollen nicht verstanden werden, sondern gefühlt und transformiert werden.

In dieser Folge erfährst du:

Wie du unangenehme Gefühle im Körper spüren und damit umgehen kannst.

Warum es wichtig ist, Mindset-Arbeit und Nervensystem-Regulierung zu unterscheiden.

In welchen Situationen alleinige Mindset-Änderungen nicht ausreichen.

Wie dich deine alten Emotionen aus der Kindheit beeinflussen können.

Methoden zur Selbstregulation und wie du dein inneres Kind ansprichst.

Welche Rolle EFT und kreative Vorstellungskraft dabei spielen, emotionale Blockaden zu lösen.

Wieso es wichtig ist, Emotionen zu fühlen, anstatt sie zu ignorieren.

Die Unterschiede zwischen einem mentalen Fokuswechsel und körperlicher Arbeit bei Emotionen.

Erfahre, wie du deinen Körper in den Heilungsprozess einbeziehst und warum es manchmal eines tiefen, ganzheitlichen Ansatzes bedarf, um wirklich in Balance zu kommen.

Und wenn du Unterstützung suchst, zögere nicht, in meine Austauschgruppe zu kommen oder dir ein kostenloses Klarheitsgespräch zu buchen.

SHOWNOTES:

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By Henriette Mathieu