In deze aflevering duiken we in grenzen, niet als mentaal concept, maar als iets wat je in je lichaam voelt.

We verkennen o.a.:

• waarom grenzen niet cognitief zijn, maar somatisch en belichaamd

• hoe je zenuwstelsel en delen bepalen hoe jij “ja” en “nee” zegt

• het verschil tussen diffuse (Swiss cheese) en rigide (stalen muur) grenzen

• waarom je óf iedereen redt, óf alles afkapt – en hoe dat self-protection is

• hoe je stap voor stap weer contact maakt met jouw interne waarheid & limiet
  Je krijgt een korte somatic practice om je interne ‘ja’ en ‘nee’ weer te voelen in je lijf en een paar heel concrete stappen om vandaag al een kleine, belichaamde grens te zetten.

✨ Verder verdiepen?

In 30 Dagen Nervous System Reset help ik je in 30 dagen je zenuwstelsel te reguleren, meer draagkracht op te bouwen en je lijf weer te laten voelen wanneer iets een ‘ja’ of ‘nee’ is , zodat grenzen zetten veel natuurlijker wordt.

👉 Meer over 30 Dagen Nervous System Reset & inschrijven