Méně je někdy více – to si myslí Katy Blažčíková, online fitness koučka a zakladatelka týmu stojícím za projektem Strong beauty.

Zjistěte, proč to nepřehánět s dietami a cvičením a namísto zběsilého hubnutí do plavek si raději vybudovat dlouhodobý návyk, který prospívá tělesnému i duševnímu zdraví.

Nechte se inspirovat zdravým životním stylem novopečené maminky, přejeme vám příjemný poslech.

Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebírejte a sdílejte ho s ostatními. Děkujeme.