Tema denne episoden handler om eksistensiell angst, miste fotfeste og depressive tanker.

En av lytterne spør:

Jeg er vokst opp med såkalt "emosjonell deprivasjon", altså nærmest ingen emosjonell støtte eller nærhet fra mine foreldre. De gjorde sitt beste og sørget for meg på andre områder, men var følelsesmessig ikke tilgjengelig. Jeg strever i dag med følelsen av å være mislykket og verdiløs, sliter med kronisk frustrasjon og sinne. Hva kan/bør jeg gjøre? Hvordan kan jeg bli glad ?

***

Les mer om Mindfit: https://mindfitapp.no/mindfit-app/

***

#SporPsykologen med psykologspesialist Janne Ekeberg Amundsen og programleder Nils Heldal.