J’ai replongé dans le surmenage… et voilà ce que j’ai compris.

Je t’avais déjà parlé de mon rapport à la performance dans l’épisode 211. Du burn-out, des prises de conscience, de la nécessité de ralentir.
Mais aujourd’hui, je te retrouve avec un aveu : j’ai replongé.

Dans cet épisode, je te raconte comment j’ai accepté trop, trop vite, comment mon corps m’a rappelée à l’ordre, et surtout, ce que j’ai découvert sur l’addiction au stress.
On parle de cortisol, de fatigue chronique, de ce besoin inconscient de toujours faire plus… mais aussi de comment s’en libérer.

C’est un épisode à cœur ouvert, pour toutes les high achievers qui veulent réussir sans se brûler les ailes.

Si tu ressens de la fatigue, de la pression constante ou l’impression de ne pas savoir t’arrêter… cet épisode est pour toi.
Tu n’es pas seule. Et non, ralentir n’est pas un échec.

Bonne écoute 😁___________

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L'article de blog sur les signes de l'addiction au stress