33 ans. 33 moments de vie.

Des moments qui m'ont fait rire, pleurer, douter, recommencer. Qu'ils soient positifs ou négatifs, forts ou anecdotiques, ce sont des moments que je n'aurais échangé pour rien au monde.

Dans cet épisode, je me livre comme rarement. Pas de stratégie Instagram, pas de conseils business. Juste moi, mon bilan, et mon recul sur tout ce que la vie m'a appris depuis 33 ans.

On parle de tout : des bancs de l'école et de la fac, de mon licenciement, de rupture amoureuse, de voyage, de dysmorphophobie, de paix intérieure, des gens qu'on oublie pas, et d'entrepreneuriat bien sûr.

Spoiler : les meilleures leçons viennent toujours des endroits où t'attendais le moins.

Vidéo "comment avoir de la chance" que je mentionne dans l'épisode : https://www.youtube.com/watch?v=FX8HoRk0eHA

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Dans cet épisode je décortique le tribunal des réseaux sociaux et pourquoi c'est devenu HYPER compliqué de s'exprimer sans se faire démonter.

Tu partages tes ups ? T'es une pick me. Tes downs ? T'es pas consciente de ton statut de privilégiée. T'es une ingrate. T'es pas engagée ? Ça va pas. Tu prends position ? T'en fais pas assez. Bref : quoi que tu fasses, on te remonte les bretelles.

Le problème pour moi ? De cette peur de s'exprimer nait des contenus ultra lisses où chaque mot est sur réfléchi. Résultat : zéro authenticité.

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Une journée lambda de boulot, sans les paillettes. Pas la journée la plus sexy à raconter, mais tellement importante à montrer. Parce que NON, l'entrepreneuriat c'est pas bosser 1h et scroller le reste de la journée.

Je t'emmène dans mes calls clients, mes projets en cours, mes dilemmes actuels... Je te partage aussi comment j'organise mes journées et mes semaines pour être la plus productive possible (sans me cramer).

En bonus : mes réflexions business sur le positionnement de ma prothésiste ongulaire chez qui j'avais rdv (oui, même pendant un rdv ongle je pense stratégie).

Si t'en as marre des "day in my life" ultra lisses , cet épisode va te parler.

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"Vous avez de la chance"... Cette phrase, on l'entend TOUT LE TEMPS.

De la chance d'avoir des abonnés.

De la chance d'avoir des clients.

De la chance de voyager.

De la chance de choisir nos horaires.

Alors dans cet épisode de Biz & Crocs on donne notre avis sur la question et on parle cash de :

• Les privilèges qu'on ne peut pas ignorer
• La différence entre privilège de naissance et privilège construit
• Comment Internet a mis tout le monde sur un pied d'égalité
• Ce que les gens ne voient pas derrière les success stories
• Notre vision de l'entrepreneuriat, de l'échec et de la "réussite"

Le podcast de Tony : https://open.spotify.com/show/4CZI34WKHVrrOUBFQTviwx 

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Dans cet épisode on parle du futur d'Instagram... mais surtout de TON futur sur Instagram.

Au programme :

• Pourquoi et comment Instagram devient un moteur de recherche à part entière (et ce que ça change pour toi)
• Le type de contenu éducatif qui va vraiment marcher en 2026 (oublie les posts du genre "5 conseils pour...")
• Comment faire vivre ton business de l'intérieur à tes abonnés avec les reels et les carrousels (et incarner ton positionnement)
• L'IA oui mais pas n'importe comment (big news : utiliser Chatgpt peut être contre productif et même te décrédibiliser)
• L'humain au coeur de tout : mes conseils pour créer un vrai lien avec tes abonnés et fédérer une communauté autour de tes idées

Réserve ton call SOS Jess ici : https://calendly.com/consultingsosjess/30min 

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T'as l'impression que tes objectifs business te mettent plus la pression qu'autre chose ? D'avoir des ambitions qui au final te bouffent plus qu'elles te motivent ? Tu es au bon endroit !

Dans cet épisode, je te parle sans filtre de mes intentions pour 2026. Et spoiler : elles sont très ambitieuses (genre doubler mon CA sans doubler mes charges pour atteindre 100K de tréso). Mais surtout, je t'explique COMMENT je les ai construites pour qu'elles me donnent envie d'avancer sans me stresser.

Au programme :

• La différence entre un objectif qui te booste et un objectif qui te bouffe
• Comment créer un plan d'action aligné (avec tes vraies envies, pas celles d'Instagram)
• Ma méthode précise pour chiffrer mes intentions : je te dévoile mon Excel complet avec mes vrais chiffres
• Pourquoi tu dois te concentrer sur le PROCESS et pas sur les résultats
• Comment rester flexible face aux imprévus sans perdre ton cap
• Mes 3 intentions perso pour 2026

Ce que j'aimerais que tu retiennes ? Le but des intentions, c'est de te donner une direction sans te mettre des œillères.

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Dans cet épisode je te dévoile tous les chiffres qui se cachent derrière mes 2 semaines off de fin d'année... et spoiler : c'est pas joli joli partout.

Au menu :

💰 Comment j'ai généré 2357€ en automatique grâce à mon LTF (sans bosser, sans rien poster)

📈 321 nouveaux abonnés Instagram sans publier aucun contenu (et comment c'est possible)

🧠 Les 2892 nœuds au cerveau de l'entrepreneuse qui arrive jamais à déconnecter (tu taffes : t'as envie de vacances / t'es en vacances : t'as envie de taffer... tu vois le délire ?)

📱 Mon temps d'écran dont je suis pas vraiment fière

Et plein d'autres stats totalement random qui illustrent mes vacances d'entrepreneuse.

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Dernier épisode de l'année et sûrement le plus important : 10 questions que tu DOIS te poser avant d'attaquer 2026. Des questions qui font mal, qui obligent à être honnête avec soi-même, mais qui changent tout. Dans cet épisode, on prépare 2026 stratégiquement : business, rentabilité, prix, personal branding, mindset, équilibre de vie...

Tu galères à prioriser ? Tu travailles trop pour pas assez de résultats ? Tu te sens dispersée et tu ne sais plus par où commencer ? Ou tout va bien mais tu aimerais que ça dure ? Cet épisode va tout clarifier.

Les 10 questions qu'on décortique ensemble :

1. Quel est le 20/80 de ton business (offres + contenus) ?
2. Qu'est ce qui n'a PAS fonctionné en 2025 et pourquoi (alignement, rentabilité, viabilité) ?
3. Tes offres sont elles vraiment rentables et quel est ton taux horaire ?
4. Est ce que tes prix reflètent la valeur de tes offres ?
5. Est ce qu'on arrive à t'identifier clairement sur ton marché ?
6. Si tu tombes malade 3 mois, ton business continue t il de tourner ?
7. Ton environnement est-il à la hauteur de tes ambitions ?
8. Es-tu sincèrement bien dans ton corps et dans ta tête ?
9. Quel objectif rendrait fière la future toi ?
10. Qu'est ce que tu te répètes en boucle et qui te sabote ?

Ce que cet épisode va t'apporter :

• Un diagnostic ultra honnête de ton entreprise et de ta vie
• La méthode du 20/80 pour arrêter de te disperser
• Comment calculer ton taux horaire et la rentabilité de tes offres
• Les ajustements à faire sur tes prix sans culpabiliser
• Comment construire un vrai personal branding à l'ère de l'IA
• Les systèmes à mettre en place pour un business qui tourne sans toi
• Comment aligner ta réalité avec ta journée de rêve

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Ça fait pile 3 ans que j'ai lancé Pause Latte... et cette décision a littéralement transformé mon business et ma vie.

Dans cet épisode je te raconte tout : pourquoi j'ai lancé ce podcast, ce que ça a changé concrètement pour moi, et surtout... comment choisir LA bonne plateforme pour développer TON business.

Parce que spoiler : Instagram c'est génial, mais c'est pas la seule option. Et surtout y'a pas de réponse toute faite.

Dans cet épisode je te partage :

→ Les 2 seules questions à te poser pour choisir ta plateforme (spoiler : c'est pas "quelle plateforme rapporte le plus")

→ Ma stratégie plateforme courte + plateforme longue : pourquoi tu dois commencer par l'une avant d'ajouter l'autre

→ Comment choisir entre Instagram, Linkedin, Tiktok, Youtube et le Podcast (les avantages et inconvénients + les erreurs à éviter)

Ce que tu vas comprendre après l'écoute de cet épisode :

• Que la meilleure plateforme, c'est celle que TU vas utiliser avec régularité et plaisir (et pas celle de ta concurrente qui cartonne)
• Qu'il vaut mieux être excellente sur une plateforme que moyenne sur 5
• Que le contenu court et le contenu long ont deux rôles différents (mais complémentaires) dans ta stratégie

Que tu sois en train de choisir ta première plateforme ou que tu te demandes si c'est le moment d'ajouter un réseau à ta stratégie... cet épisode va t'aider à y voir plus clair.

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Pourquoi attendre le 31 décembre quand t’es en big SPM introspectif ? Spoiler: 2026 est une année 1 en numérologie... Et autant te dire que j'ai l’intention de tout dégommer.

Dans cet épisode ma belle hirondelle, je te dévoile mes coulisses 2025 sans filtre :

• Les trucs qui ont cartonné (mon LTF, mon Bootcamp, mes 1ers partenariats avec des marques et j’en passe)
• Les 5 leçons que j'ai tirées cette année, entre autres : j'ai trop délaissé la création de contenu alors que c'est ce qui me fait vibrer, ma tréso stagne un peu trop à mon goût malgré +25% de CA et j'ai clairement pas assez sorti de formations et produits digitaux

Autant l'année dernière j'étais en mode "faut que je me calme" (et je me suis calmée). Autant cette année ? J'ai envie qu'elle secoue.

Si toi aussi t'es prête à faire de 2026 une année de ouf, cet épisode va te donner un boost de motivation... et surtout des idées concrètes pour anticiper ton propre bilan et préparer ta meilleure année business !

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