Pause Latte

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By Jessica De PraeterBusinessEntrepreneurship
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Pause Latte episodes

  • de marketing manager en CDI à monteuse vidéo freelance, créatrice de contenus et formatrice en 1 an : se laisser porter par les opportunités avec Elsa

    Elsa est passée de son CDI dans le marketing à une activité d'entrepreneuse à 100% : monteuse vidéo, créatrice de contenu, et maintenant formatrice avec une formation sur Capcut qui a généré plus de 25 000€ en 2 mois à peine.

    Mais ce qui m'a donné envie de l'inviter dans le podcast, c'est pas juste le chiffre, c'est sa vision. Sa façon de se lancer sans vraiment savoir où elle allait, de rester régulière et disciplinée même quand c'était flou et de se laisser porter par les opportunités plutôt que d'avoir une vision à 10 ans.

    Dans cet épisode, on parle de tout ça sans filtre :

    • Comment elle a quitté son CDI (et les peurs qui vont avec)
    • Le mythe de "c'est toi la niche"
    • Ses premières missions, ses premiers clients : comment elle les a trouvés
    • Pourquoi elle a toujours misé sur le contenu plutôt que la prospection
    • Comment elle a créé et vendu sa formation CapCut Studio avec succès
    • Comment elle a décroché des collaborations à 4 chiffres avec des marques

    Son compte Instagram : https://www.instagram.com/editingbyelsa/

    1 hr 18 min
  • 14 jours de vacances, 14 leçons (et 0 culpabilité)

    Mi juin j'ai tej mon ordi, bouclé ma valise et je suis partie 2 semaines sans bosser. Oui oui 2 semaines complètes.

    Dans cet épisode je te raconte tout : pourquoi "je peux pas prendre de vacs" est le plus gros mensonge que tu te racontes, comment l'argent a changé ma façon de voyager, comment j'ai survécu avec 40min d'écran par jour (sans rien louper) et ce que cette parenthèse m'a appris sur qui je suis vraiment (spoiler : je suis officiellement devenue une vieille qui kiffe les randos en montagne).

    Au programme :

    • Pourquoi tu dois être capable de t'arrêter (envie vs besoin)
    • Le vrai luxe de l'entrepreneuriat : prendre les vacances que tu veux, quand tu veux
    • Ma dualité matérialiste/simplicité, ville/campagne... ma part de lumière et ma part d'ombre
    • Pourquoi c'est dans le silence que naissent tes meilleurs projets
    • Pourquoi je ne voudrais pas être rentière

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    34 min
  • décrocher des collaborations à 4 chiffres avec des marques : tarifs, négociation et kit média

    Tu rêves de collaborer avec des marques / entreprises ? Dans cet épisode, je te partage toutes les étapes de A à Z avec des exemples concrets, mes chiffres réels et les erreurs à éviter absolument.

    Ce qu'on aborde :

    • Définir ton objectif avant de te lancer
    • Gifting, affiliation, rémunération fixe : les 3 modèles expliqués clairement
    • Comment fixer ses tarifs quand il n'existe aucune grille de référence (et le tabou qui règne dans le milieu)
    • Ce qu'il doit y avoir dans ton kit média et comment mettre en avant tes forces
    • Comment j'ai contacté Finary en DM et publié un reel sponsorisé en 2 semaines
    • Le whitelisting : ce que c'est, pourquoi c'est cher, et comment le facturer
    • Pourquoi tes collabs doivent ressembler à des événements pour ta communauté

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    21 min
  • poser ses limites quand on est indépendante (oui c'est possible)

    Tu réponds à tes clients le soir ? Tu décales tes vacances parce que "c'est pas le bon moment" depuis la nuit des temps ? Tu rajoutes sans sens des trucs à tes offres parce qu'une cliente te l'a demandé ? Dans cet épisode, on parle des limites : celles qu'on pose à ses clients et celles qu'on se pose à soi même en tant qu'employée de sa propre boite.

    📌 Au programme :

    • Pourquoi le client n'est pas roi (et ce qui t'engage vraiment en tant que professionnelle)
    • Les anecdotes où j'ai eu la sensation de pas me faire respecter
    • La différence entre ta part de responsabilité et les envies de tes clients
    • La nécessité d'introspecter au dela d'écouter le marché
    • Tes non-négociables : horaires, week-ends, vacances
    • Pourquoi sans limites, l'indépendance devient une prison

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    13 min
  • "où t'en seras dans 10 ans ?"

    On m'a posé cette question la semaine dernière et honnêtement... ça m'a fait cogiter. Parce que se projeter à 10 ans, ça peut être aussi motivant qu'anxiogène. Dans cet épisode, je te partage ma réflexion sans filtre sur l'avenir de mon business et ce que je construis pour avoir le maximum de choix plus tard.

    On parle aussi d'une question hypothétique qui change tout : "Qu'est-ce que tu ferais si t'avais 1 million d'euros net d'impôts sur ton compte ?" Parce que ta réponse elle en dit très long sur ta vie actuelle.

    Ce qu'on aborde dans cet épisode :

    • Pourquoi la fameuse "vision à 10 ans" me rend mitigée
    • La réflexion qu'on me fait tout le temps sur Instagram et le côté "éphémère" de la création de contenus
    • Pourquoi je diversifie mes revenus (immo, parts dans des boites)
    • Ce que je ferais concrètement avec 1M€ net d'impôts

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    13 min
  • les femmes qui m'ont construite

    Aujourd'hui je reprends un épisode que j'ai vu sur le podcast Contre Soirée d'Annarvr : les dames qui ont marqué ma vie. Pas forcément les grandes activistes de ce monde parfois juste une super prof que j'avais au lycée. Ou Raven de Phénomène Raven (j'espère que vous avez la ref).

    Dans cet épisode je te parle des femmes qui m'ont construite. Celles de ma vie perso, celles que j'ai aimées, admirées, imitées parfois. Et celles de la pop culture qui m'ont marquée en tant que fille, ado et jeune adulte pour des raisons que j'aurais du mal à expliquer à l'époque mais que je comprends beaucoup mieux aujourd'hui (confiance en soi, audace, empathie, etc).

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    19 min
  • investir quand on a une micro entreprise ou une société : immo, bourse, crypto... on répond à tout (table ronde)

    J'ai réuni autour de la table mon frère (expert en immobilier et ancien banquier), ma belle soeur et mon copain pour répondre à toutes les questions que vous avez sur l'investissement. On parle investissement immobilier, ETF, bourse, crypto, gestion budgétaire et rapport à l'argent... sans filtre et avec des profils très différents. 1h25 de conversation cash, honnête et surtout full valeur.

    Timecode :

    00:00 : Présentation des invités et de leur parcours d' investissement (immobilier, bouse, crypto)

    03:50 : Le seul conseil qu'on donnerait si on pouvait remonter le temps

    04:13 : "Plus tu commences tôt, plus c'est simple"

    07:53 : Ne pas écouter les on dit

    10:26 : Prendre beaucoup de risques avec peu d'argent (et peu de risques avec beaucoup)

    18:07 : La hiérarchie des risques en investissement : livret A, immo, ETF, bitcoin, stock picking, private equity

    21:56 : Est-ce qu'on a déjà perdu de l'argent en investissant ?

    26:30 : Les leçons que je tire après avoir investi dans une assurance vie avec une gestionnaire de patrimoine (et la nécessité de se reponsabiliser)

    31:01 : Comment gérer ses émotions face à d'éventuelles pertes latentes

    35:15 : L'impact de notre éducation familiale et de notre personnalité dans notre rapport à l'argent

    46:56 : La règle des 50/30/20 d'Elizabeth Warren pour enfin reprendre le contrôle de son budget

    48:30 : Investir en immobilier quand on est en micro-entreprise : ancienneté, revenus, apport

    50:53 : Investir en immobilier quand on a une société : salaire, EBITDA, ce que les banques regardent vraiment

    52:43 : Comment se constituer un apport pour un crédit immo ?

    56:14 : Choisir la ville où investir (et les micro-niches à explorer)

    59:23 : Se connaitre pour choisir le bon investissement

    01:01:13 : La règle n°1 en immobilier pour être en sécurité

    01:02:42 : Investir en bord de mer (cas concret sur La Grande Motte)

    01:03:49 : Se démarquer de la concurrence en location courte ou longue durée

    01:06:24 : Investir à l'étranger : réalité vs fantasme

    01:08:40 : Investir dans une laverie

    01:11:01 : Comment s'entourer et trouver des professionnels de confiance ?

    01:15:12 : Les ressources fiables pour s'informer et se former

    01:22:03 : Ce qu'on cherche vraiment derrière l'investissement : retraite, liberté, souvenirs

    Le compte Instagram de mon frère : https://www.instagram.com/teddy_depraeter/

    1 hr 26 min
  • mon 1er hyrox : ce que cette course m'a appris sur le business (et sur moi)

    Je suis hyroxeuse omg !!! Dans cet épisode je reviens sur toute cette expérience : pourquoi je me suis inscrite, comment s'est passée la préparation, ce que j'ai vécu le Jour J et surtout ce que j'ai ramené dans mes valises.

    Au programme :

    • Quelle mouche m'a piquée pour m'inscrite à un Hyrox alors que j'ai un niveau 0 en course à pied et un lipoedeme de stade 1
    • Ma préparation mois après mois
    • Le décalage brutal entre ce que je m'imaginais et la réalité
    • Le récit de la course étape par étape au Grand Palais Paris (sensations, douleurs, mindset)
    • Le parallèle entre objectif entrepreneurial et objectif sportif (comparaison, discipline, remises en question...)
    • Ce que ça m'a fait comprendre sur mon entourage
    • La leçon que j'en tire sur ma vision du sport (+ la suite)

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    27 min
  • on passe 20 idées de business sur le grill : avantages, inconvénients, potentiels de rentabilité (feat Tony) #BIZ&CROCS5

    Tu rêves de lancer un nouveau projet mais t'arrives pas à savoir si c'est une bonne idée ? Dans cet épisode avec Tony on s'improvise jurés de "Qui veut être mon associé".

    Coffee shop, bar à matcha, café librairie, studio de pilates, padel, laverie, brunch, éco-lodge, garderie pour chiens, espace de coworking, bar à pâtes, marque de bougies, marque de papeterie, prêt-à-porter, coaching sportif, dropshipping, créatrice de contenus UGC, consulting YouTube, avatar IA… On note 20 idées d'entreprises : les avantages, les inconvénients et surtout le potentiel réel derrière chaque idée.

    Parce qu'entre l'idée qu'on se fait et la réalité terrain, il y a souvent un monde.

    Ce qu'on aborde :

    • Les business à fort potentiel de rentabilité (et pourquoi)
    • Ceux qui demandent beaucoup d'investissement pour peu de marges
    • Les idées qui ne conviennent pas à tout le monde (et comment savoir si t'en fais partie)
    • Les questions à te poser avant de te lancer dans n'importe quelle idée

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    54 min

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Je lance mon activité en 2020, sans contact et sans aucun matelas de sécurité. Tout le monde me dit que c'est impossible et pourtant : la première année je dépasse le seuil de la TVA, la seconde je…

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