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J’y répondrai dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻
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Faire une todo list ? Facile !
Faire une todo list efficace ? Hum... Pas si simple !

Dans cet épisode, je te partage ma méthode ultime pour faire une todo list efficace et booster ta productivité.
Au programme :
👉🏻 Pourquoi la todo list est un outil de productivité incontournable

👉🏻 Le principal piège de la todo list
👉🏻 Faire des todo list à rallonge : une mauvaise habitude avec des conséquences
👉🏻 Les 2 grands types de todo list à connaître et à avoir absolument pour faire des todo lists efficaces au quotidien
👉🏻 Comment identifier ce que tu as besoin de prioriser dans tes todo lists
👉🏻 Ma méthode ULTIME pour faire des todo lists efficaces et décupler ta productivité

Bonne écoute !
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  5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️
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Comment travailler moins et trouver son équilibre ?

Réponse : développer des compétences et apprendre à devenir plus efficace dans son business.

Avoir une organisation efficace, ça s'apprend.
Mettre son temps et son énergie au bon endroit, c'est une question de compétences.

Et après 7 ans d'entrepreneuriat et autant de temps à partager les meilleurs conseils de productivité et d'organisation, je SAIS ce qui fonctionne le mieux.

Dans cet épisode, je t'emmène dans les coulisses de mon organisation.
On ne va pas vraiment parler d'outils ou de méthode, mais des 4 compétences fondamentales qui me permettent aujourd'hui de développer mon business en travaillant moins de 30h par semaine.

Je te partage : 

👉🏻 Pourquoi la productivité est une question de compétence
👉🏻 Mon bilan de 2023 : 50% de croissance pour moins de 30h de travail par semaine
👉🏻 Les 4 compétences et principes fondamentaux qui me permettent aujourd'hui de travailler moins de 30h dans un business en croissance

Bonne écoute !
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Quelle est la deuxième malédiction après le manque chronique de temps ?
La charge mentale

Trop de choses à faire, trop de choses à penser, trop de responsabilités... La charge mentale porte bien son nom : elle peut peser lourd et être un vrai fardeau.
D'autant plus quand on est entrepreneur.e et que la seule personne aux manettes, c'est nous.

Dans cet épisode, je te partage :
👉🏻 Ce que c'est que la charge mentale (parce qu'on en parle souvent mais on la définit rarement)
👉🏻 Les signes du "trop plein" de charge mentale
👉🏻 Ce qui ajoute à ta charge mentale des cailloux supplémentaires
👉🏻 6 clés concrètes pour réduire ta charge mentale sur le long terme

L'épisode sur les process que je cite est disponible ici 

Bonne écoute !
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La vision business, tu en as peut-être déjà entendu parler...
Mais peut-être que comme pour beaucoup d'entrepreneurs et de freelances, c'est encore un peu flou pour toi :

À quoi ça sert la vision dans un business ?
Qu'est-ce qu'on met dedans ?
Quels sont les pièges à éviter ?

Autant de questions sur la vision auxquelles je réponds dans cet épisode.
Car travailler sur sa vision d'entrepreneur, c'est ESSENTIEL pour créer un business aligné et définir les bons objectifs pour son business.

Dans cet épisode, je te partage :
👉🏻 Ce que c'est que la vision et à quoi ça sert de définir une vision pour ton business
👉🏻 Pourquoi c'est parfois difficile de définir sa vision
👉🏻 Les 4 grandes étapes et les questions à te poser pour définir ta vision d'entrepreneur
👉🏻 Mes conseils pour éviter de tomber dans les pièges de la vision
Bonne écoute !
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👉🏻 Viens, on discute ensemble de ton business et de ta gestion du temps : https://calendly.com/theminimalplan-coaching/candidaturebfs 

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Je ne compte plus le nombre de freelances et d’entrepreneur.e.s avec qui j’échange en privé et qui me disent être fatigué.e.s.

La fatigue et l’entrepreneuriat, c’est souvent - et malheureusement - les deux faces d’une même pièce.

Dans cet épisode, on parle donc de fatigue quand on est entrepreneur.e et je te partage :

👉🏻 Les signes qui doivent t'alerter sur ton niveau de fatigue
👉🏻 Les 4 types de fatigue à connaître pour mieux gérer ton énergie
👉🏻 Comment identifier le "cocktail" de fatigue qui pompe ton énergie
👉🏻 6 conseils pratiques pour limiter les sources de fatigue dans ton business

Bonne écoute !
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👉🏻 Je te transmets toute la méthode de l'inbox zéro et des dizaines de tutoriels pour l'appliquer facilement dans ta boîte email ici : https://theminimalplan.com/objectif-inbox-zero
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Cette semaine, je te parle d'une méthode qui a changé ma vie (rien que ça !) et qui a surtout fait fondre ma charge mentale comme neige au soleil.
Entre les mails, les whatsapp, les DMs et autres messages, je suis sûre que tu te sens parfois toi aussi un peu dépassé.e par les sollicitations de tes client.e.s, de tes collègues ou de tes proches.

La bonne nouvelle, c'est que j'ai la solution et que je te la partage dans cet épisode !

Cette semaine dans Bye Bye Procrastination je te parle de : 

👉🏻 La pire manière de gérer tes mails et tes messages

👉🏻 Pourquoi tu devrais passer à la méthode inbox zéro à la place
👉🏻 Comment je gère tous mes mails, messages etc avec l'inbox zéro

👉🏻 Les 3 petites étapes pour passer à l'inbox zéro toi aussi Bonne écoute !
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Peut-être que tu connais déjà le syndrome de Stockholm, ou le syndrome de l'imposteur... Mais est-ce que tu connais le syndrome de l'objet brillant ?!

Je suis pourtant presque sûre que tu as, ou que tu as eu, affaire au syndrome de l'objet brillant dans ta vie !

Dans cet épisode, je te partage : 

👉🏻 Ce que c'est que le syndrome de l'objet brillant

👉🏻 Les conséquences de ce syndrome

👉🏻 Comment tu peux dès maintenant commencer à t'en défaire

Bonne écoute !
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Dans 99% des coachings que je fais en ce moment, je n’aide pas les entrepreneur.e.s sur leur organisation ou leur productivité.
Pourtant, c’est mon job non, de leur donner des clés sur ces sujets ?

Et tu as raison : c’est 100% mon expertise de parler de gestion du temps.

Mais, au lieu d’encourager les freelances que j’accompagne comment mettre de jolis blocs de temps dans leur agenda, la conversation dévie généralement vers un sujet beaucoup plus flippant, mais aussi beaucoup plus croustillant : leurs prix.

Dans cet épisode, je te partage :
👉🏻 Le lien direct entre tes prix et ton organisation
👉🏻 Pourquoi des prix mal fixés créent de la surcharge et un manque de temps permanent en freelance
👉🏻 5 signes qui doivent t'alerter sur tes prix
👉🏻 Ma vision de la rentabilité (ce n'est pas que de la compta)
👉🏻 Pourquoi c'est fondamental de maîtriser tes prix et ta rentabilité

Bonne écoute !
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Si tu tombes régulièrement dans le piège de la procrastination, je ne t’en veux pas.

Je trouve ça d’ailleurs fascinant, parce que si tu demandes autour de toi ce que les autres procrastinent, tout le monde aura un truc à avouer.
Pas par manque de discipline, de motivation ou de volonté.

Mais parce que notre cerveau nous met des bâtons dans les roues et nous enferme dans l'overthinking.

Dans cet épisode spécial procrastination, on va explorer :
👉🏻 Pourquoi tu procrastines vraiment
👉🏻 Le piège de l'overthinking
👉🏻 Les 4 profils d'entrepreneur.e.s qui se font berner par leur cerveau
👉🏻 Comment sortir de la boucle mentale de l'overthinking... Et casser la paralysie de la procrastination

Bonne écoute !
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Ceci n’est pas un épisode pour faire le point sur ton chiffre d’affaires ou relire tes objectifs de janvier.
C'est un épisode pour t’aider à faire un bilan de mi-année utile et stratégique, sans tomber dans les listes de tâches ou les objectifs à rallonge.

Je te partage 3 conseils concrets (et pas basiques) pour :
✔️ retrouver une vision claire de ton activité
✔️ identifier ce qui te fatigue vraiment
✔️ décider où mettre ton énergie pour les 6 mois à venir

C'est pour toi si :

• Tu bosses à fond mais tu as l'impression de ne pas progresser

• Tu sens que quelque chose fatigue, mais tu sais pas quoi

• Tu veux faire les bons choix pour la suite de ton année pro (sans te faire un tableau Excel)

Prends un carnet ou ouvre ton appli de notes… et c’est parti !

Bonne écoute !
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