Bye Bye Procrastination

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Quand tes journées sont chaotiques, c’est difficile de fermer ton ordinateur le soir avec un vrai sentiment d’accomplissement et de satisfaction.
Avec en bonus la culpabilité de ne jamais en faire assez et le stress de la charge de travail qui ne fait que s’accumuler.

Si tu te reconnais dans cet entrepreneur qui part un peu dans tous les sens et qui s’épuise dans son business à force d’en faire toujours plus, c’est à toi que s’adresse cet épisode.
Ici pas de méthode Pomodoro, de matrice d'Eisenhower ou de hack de productivité.

Au contraire : on vise des leviers puissants pour créer des changements durables dans ta productivité, ta gestion du temps et ton organisation.

Dans cet épisode, je te partage :

👉🏻 Le problème quand tu passes du coq à l'âne 36 fois en une journée
👉🏻 LE shift d'état d'esprit qui va changer ta gestion du temps (et ta relation client)
👉🏻 Comment finir tes journées satisfait.e de ce que tu as accompli
👉🏻 Comment réduire ta charge mentale et ta fatigue décisionnelle
👉🏻 La compétence que mes client.e.s en coaching développent et qui change absolument TOUT

Bonne écoute !
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Si tu m’avais demandé il y a 5 ans quel bénéfice je dégageais de mon activité, j’aurais été incapable de te répondre.

En fait, il s’avère que mon aversion des chiffres m’a tout simplement amenée à fermer mon premier business.

Qu’on les aime ou qu’on les déteste, les chiffres sont au CŒUR de la gestion d’entreprise.

Dans l’immense majorité des cas, quand on lance un business ou qu’on devient freelance, on va suivre 2 chiffres :

1. Le chiffre d’affaires encaissé

2. Le nombre d’euros sur le compte en banque
   

Le problème ? C’est TRÈS loin d’être suffisant pour piloter les finances de ton business et pour dormir sur tes 2 oreilles.
Car ce sont des chiffres qui ne te permettent pas du tout d’anticiper les dépenses qui arrivent ou bien un creux prévisible dans tes ventes par exemple.

Dans cet épisode, je te partage :

👉🏻 Pourquoi les indicateurs financiers sont essentiels pour la survie de ton business
👉🏻 Comment changer de posture par rapport aux chiffres et faire la paix avec eux
👉🏻 Quels indicateurs financiers suivre pour contrôler les finances de ton business
👉🏻 Comment évaluer la santé financière de ton business avec des calculs simples

Bonne écoute !
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Est-ce que tu es le genre de personne qui s’ennuie rapidement ?
Qui a du mal à faire des choix ?
Qui a l’impression de ne rentrer dans aucune case classique ?
Ou tout simplement n’a JAMAIS assez de temps pour explorer TOUT ce qui attise ta curiosité ?

Si tu as répondu oui à ces questions, tu es peut-être multipotentiel.le ✌🏻

Les multipotentiels, ce sont des couteaux suisses hyper curieux qui multiplient les passions et les casquettes.

Ce qui peut autant être un super-pouvoir quand on arrive à dompter sa multipotentialité.

Qu’une malédiction quand on a tendance à la subir.

Pour explorer ce sujet de la multipotentialité, j’ai invité Solène Feig.

Solène est entrepreneure, elle est podcasteuse, infopreneuse, astrologue et auteure… Entre autres ! Solène fait partie de ces personnes qui multiplient les passions et dont la curiosité n’a pas de limites.
Sa multipotentialité, elle a décidé d’en faire un métier et d’aider les entrepreneur.e.s multipotentiel.le à faire de leurs facettes variées une force dans leur aventure entrepreneuriale.

Avec Solène, on a parlé de :

👉🏻 sa vision du focus
👉🏻 des erreurs que font la plupart des entrepreneur.e.s multipotentiels - qui ralentissent leur business
👉🏻 de sa vision de la réussite
👉🏻 et elle te partage ses meilleurs conseils pour faire de ta multipotentialité une force dans ton business.

Bonne écoute !
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Pour continuer de suivre Solène :
→ Son livre "Pourquoi choisir quand on veut tout faire" (lien affilié) : https://amzn.to/4dauS9J
→ Son compte Instagram : https://www.instagram.com/solenefeig/
→ Le quizz "Es-tu multipotentielle ?" : https://quiz.tryinteract.com/#/6509b2aeecbbff0014fc327f

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Se repérer dans l'épisode :
7:03 : Comment savoir si on est multipotentiel ?
11:06 : La différence entre la multipotentialité et les autres neurodivergences
15:10 : Les super pouvoirs des personnes multipotentielles
21:07 : Les difficultés que les entrepreneur.e.s multipotentiel.le.s peuvent rencontrer dans le développement de leur business
28:10 : Développer son focus et faire des choix quand on est multipotentiel
41:53 : Écrire un livre quand on veut tout partager

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L'ouvrage cité dans l'épisode "Rocket Fuel" de Gino Wickman et Mike C. Winters (lien affilié): https://amzn.to/3AYy9LJ
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Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶

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Il y a un passager clandestin dans le quotidien d’énormément d’entrepreneurs et de freelances.

J’ai nommé le STRESS.

Clairement, si on pouvait l’expulser sans préavis, je pense que l’entrepreneuriat serait une toute autre aventure.

Mais voilà, créer, développer et gérer un business, ça vient généralement avec plein de sources de stress. Et on est finalement assez peu à être immunisé.e contre ça.

Dans cet épisode, je te partage :

👉🏻 Pourquoi la rentrée est un moment charnière qui peut être stressant
👉🏻 Les 2 types d'entrepreneur.e.s face au stress
👉🏻 4 rappels essentiels à écouter et réécouter si ton business te stresse

Bonne écoute !
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Elle est comment ta relation avec ton planning d’entrepreneur.e ?

Est-ce que ton planning et toi, c’est une histoire d’amour, ou bien une relation toxique ?

Si tu écoutes cet épisode, c’est peut-être que comme beaucoup d’entrepreneur.e.s, tu as du mal à avoir une relation apaisée avec ton planning : tu priorises, tu mets des blocs de temps dans ton agenda...
Mais rien à faire : tes journées et tes semaines finissent toujours par dérailler et tu as l'impression d'être incapable de tenir ton planning d'entrepreneur.e.

Résultat : tu es frustré.e, tu te sens nul.le et tu te poses plein de questions.
Comme ⤵️

• Comment bien gérer son temps en tant qu’entrepreneur.e ?

• Quelle est la meilleure méthode pour s’organiser ?

• Ou encore comment gérer les imprévus en tant que freelance ?

Dans cet épisode spécial planning d'entrepreneur je te partage :

👉🏻 Les raisons qui font que tu n'arrives pas à "tenir" et suivre ton planning
👉🏻 Le premier déclic à avoir pour changer ta relation avec ton planning
👉🏻 Les 3 étapes pour poser des bases saines
👉🏻 Mes conseils en plus pour faire des plannings réalistes en tant qu'entrepreneur

Bonne écoute !
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Dans les symptômes classiques de la charge mentale chez les entrepreneurs, on va retrouver en vrac :

• La petite boule de stress qui grandit un peu plus chaque jour dans l'estomac

• Le vélo dans la tête qui te branche sur le travail dès que tu ouvres les yeux

• Une todo qui déborde en permanence et qui ne cesse de grandir

C'est simple : ta charge mentale est tellement haute que tu as parfois l'impression que ton cerveau est à 2 doigts de poser sa dem'.

Que tu aies besoin de retrouver de la clarté avant la période chargée de la rentrée.
Ou que ta charge mentale soit déjà dans le rouge.

Tu es au bon endroit !

Dans cet épisode, je te partage :

👉🏻 Les bonnes raisons de faire attention à ta charge mentale

👉🏻 Les bonnes questions à te poser si tu es en surchauffe

👉🏻 Les 5 étapes de mon petit process de "remise à zéro" de ma charge mentale en tant qu'entrepreneur

Si tu écoutes cet épisode et que tu te sens un peu angoissé.e par la fin de l’été, la période de la rentrée qui est souvent très chargée… Je t’invite vraiment à prendre du papier et un stylo en écoutant cet épisode pour appliquer les conseils de remise à zéro de ta charge mentale que je te partage.

Bonne écoute !
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Chaque jour, une bataille féroce se joue dans ton cerveau :
Celle de la raison vs la procrastination

Parfois on gagne, parfois on perd.

Tout le monde tombe un jour où l’autre dans la procrastination. Tout le monde.

Pas pour les mêmes raisons.
Pas avec la même intensité ou la même fréquence.
Pas non plus avec les mêmes conséquences.

Mais tout le monde n'a pas le même profil de procrastinateur (ou de procrastinatrice).
Alors quels sont les schémas comportementaux qui te font tomber dans la procrastination ?

C'est ce que tu vas découvrir dans cet épisode dans lequel je te partage :
👉🏻 Pourquoi la procrastination est un problème (et quel est son prix)
👉🏻 La différence entre instinct et raison
👉🏻 Les 3 profils de procrastinateur à connaître
👉🏻 Les stratégies à mettre en place en fonction de ton profil de procrastinateur
👉🏻 LA question magique à se poser pour sortir des vortex de la procrastination

Bonne écoute !
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J’ai changé mon business à partir du moment où j’ai compris 2 choses :

1. Tous les entrepreneur.e.s connaissent des échecs

2. L’objectif ce n’est pas d’éviter les erreurs ou les échecs, mais de grandir en les faisant.

Je te propose donc de faire un petit tour de mon musée personnel des regrets et des échecs.

Dans cet épisode spécial entrepreneuriat, je te partage :
👉🏻 Les 8 plus grands regrets que j'ai en tant qu'entrepreneure

👉🏻 Ce que les erreurs que j'ai faites m'ont coûté
👉🏻 Les leçons que je tire de ces échecs
👉🏻 Les choses qui sont encore des "work in progress" pour moi

En espérant que ça t'aidera à relativiser et à éviter de faire les même erreurs que moi !

Bonne écoute !
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Un des leviers pour gagner du temps dans un business quand on est seul.e (ou presque) c'est d'automatiser ses tâches.

Et si l'automatisation te fait peur... Pas de panique.
Car on peut faire des petites automatisations simples qui changeront pourtant ton quotidien et t'aideront à alléger ta charge mentale.

Dans cet épisode, je te partage :
👉🏻 Le rôle de l'automatisation dans un business
👉🏻 8 idées concrètes d'automatisations simples à mettre en place dans ton business
👉🏻 Quelques outils à utiliser pour automatiser ton business (et tu en utilises déjà certains)
👉🏻 Mon conseil pour identifier quelles automatisations simples tu pourrais mettre en place dans TON business

Bonne écoute !
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Ma routine d'organisation incontournable : faire le bilan de chaque trimestre, et planifier les projets du suivant pour avancer avec clarté.

C'est le principe de la roadmap business.

Dans cet épisode, je t'emmène dans les coulisses de mon business et je te partage :
👉🏻 Les objectifs que j'avais pour le 2ème trimestre de 2024 + est-ce que je les ai atteints ou non
👉🏻 Les chiffres de mon trimestre
👉🏻 La progression sur mes objectifs annuels (chiffre d'affaires, rentabilité, structuration...)
👉🏻 Le bilan émotionnel de mon trimestre et ce que je traverse actuellement
👉🏻 Les prochains objectifs et projets des mois à venir

Et je te dis 2 mots sur le projet secret qui occupe ma tête, mon coeur et mon agenda depuis plusieurs mois 🤫

Bonne écoute !
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