Hogy lehet a lámpalázat leküzdeni, vagy legalábbis csillapítani? Mi okozza és milyen tünetei vannak? Hogyan készüljünk fel tudatosan egy számunkra fontos előadásra, megbeszélésre, hogy a maximumot tudjuk kihozni magunkból?

Ma arról lesz szó, hogyan kezeljük a lámpalázat, milyen módszerekkel érjük el, hogy félelmeinket leküzdve a legjobb énünket adjuk egy-egy éles helyzetben.

Beszélgetőpartnerem, Barkó Judit, aki a nyilvános szereplést két évtizede a televízióban a szemünk előtt élte meg, műsorvezetőként, szerkesztőként. Számos média díjat elnyert, több könyv szerzője.