I denne episoden har vi besøk av psykologspesialist Håvard Kallestad. Han forsker på søvn og tema denne episoden handler om søvn og hvordan det virker på oss.

Vi sover nesten en tredjedel av livet. Noen tar søvn som en selvfølge, mens andre sliter med å sove. Over 400.000 personer i Norge bruker sovemedisin.

***

Les mer om Mindfit: https://mindfitapp.no/mindfit-app/

***

#SporPsykologen med psykologspesialist Janne Ekeberg Amundsen og programleder Nils Heldal.