Hallo! Schön, dass du da bist und eingeschaltet hast. Ich hoffe es geht dir gut und du hattest einen wunderbar entspannten Start in diesen Tag.

Heute habe ich für dich eine kurze körperorientierte Meditation, die dir dabei helfen kann, dein Bewusstsein für dich selbst und deinen Körper neu auszurichten. Solltest du im Bezug auf deinen Körper Herausforderungen haben, führe diese Meditation im ersten Schritt sehr gern, wie eine Art Hörbuch durch. Fühle in dich hinein und führe die Meditation auf DEINE Weise und genau so, wie es sich für dich richtig anfühlt durch.

Erzähle mir auch sehr gern, wie dir diese Meditation gefallen hat und bis dahin denke immer daran, du bist es in deinem Leben wert glücklich und gesund zu sein.

Bleibe bewegt

deine Marie