❄️ En este episodio me acompaña Maca Musante, entrenadora en Breathwork, neurociencia y baños de hielo. Hablamos sobre cómo las duchas frías, la respiración consciente y las apneas pueden transformar tu vida: desde mejorar tu foco y energía, hasta ayudarte a gestionar el estrés y conectar con tu cuerpo de una manera profunda.

Un episodio que mezcla ciencia, práctica y poder interior 💪🧠

✨ Animate a salir de la zona de confort... y metete en el hielo.

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