Avsnitt #25 av Let´s snacka plast kommer att handla om mental och fysisk förberedelse, att ge sig själv chansen och att hitta nycklar för att prestera på sin egen topp.
Vi tar hjälp av Fysiocoachen Jimmy Kjell, Jimmy är utbildad fysioterapeut och har lång erfarenhet av att prestera på hög nivå.
Vi går igenom lite hur en skall tänka inför större prestationer, rätt mindset samt hur vi skall belasta kroppen på rätt sätt.

Vi avhandlar i vanlig ordning dom större evenemang som varit, och det som ligger framför oss.
 Vi hörs i Podden!
Anders, Hanna & Ted