Passend zur letzten Folge findest du hier eine kleine Klopf-Übung zum Thema Widerstand. Probiere es ruhig ein paar mal aus und beobachte, ob sich deine Gedanken im Alltag etwas anders ausrichten können.

"Akzeptanz ist die Lösung all meiner Probleme heute." (AA)


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AKTUELL: DAS SOMMERCAMP 2024 ist GESTARTET, aber du kannst noch dazu kommen! – Emotionales Essen stoppen! Damit du in Zukunft nur noch so viel isst, wie dir gut tut, und du es nicht mehr übertreiben musst.
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LERNEN, ZUCKER ZU REDUZIEREN: Endlich weniger Zucker!

• DAS PROGRAMM FÜR ZUCKERSÜCHTIGE: Endlich zuckerfrei!
• DAS PROGRAMM FÜR EMOTIONALE ESSER: Endlich frei essen!

Ich bin Ilga und ich bin Coach für Emotionales Essen und Zuckersucht. In diesem Podcast berichte ich über meine Erfahrung, wie ich mir und meinen Klienten aus diesem Tal geholfen habe. Ein Leben ohne ständige Gedanken an Essen ist möglich.

Du kannst mich hier finden: ilgapohlmann.de

Musik: Flower Man von Ketsa
Musik während der Klopfübung: Finding Stillness von Chris Collins