ととのうって「頭がぐわんぐわんなること」と「ぼーっとすること」の中間 血流が良くなる動脈硬化・高血圧のリスク低減に免疫力アップ：風邪や感染症にかかりにくくなる肩こり・腰痛などの慢性不調の改善疲労回復（ととのう）温冷交代によって自律神経整うストレス軽減と睡眠の質向上　気分が落ち着く

ととのうって「頭がぐわんぐわんなること」と「ぼーっとすること」の中間 血流が良くなる動脈硬化・高血圧のリスク低減に 免疫力アップ：風邪や感染症にかかりにくくなる 肩こり・腰痛などの慢性不調の改善 疲労回復（ととのう）温冷交代によって自律神経整う ストレス軽減と睡眠の質向上 気分が落ち着く

25.11.27(木)#1389　おじさんがサウナでととのう理由

毎朝10分。お金・時間・健康を整えて、心地よく自由に生きるためのヒントをお届けしています。

✅ ちょっとお金のことを見直したい
✅ 日々の選択に迷ってしまう
✅ 自分らしく、整った暮らしがしたい

そんなあなたに寄り添うラジオです。

発信しているのは、田舎で築古戸建て9戸を運営しながら、資産形成・ミニマリズム・シンプルな暮らしを実践しているひでだん。
「がんばりすぎず、でも丁寧に生きたい人」に向けて、毎日の気づきや選択のヒントをゆるく、でも本質的に語っています。

たまに噛んだり、笑ったり、リアルな生活感もお届けしてるので（笑）
スキマ時間や朝の準備中、通勤・家事のおともに、気軽に聴いてみてくださいね。

📮ご質問・ご感想も大歓迎！
聴いてます！！とか、コメントいただけるとめっちゃ喜びます！！

🔻こんなテーマでお話してます
・支出の最適化と家計管理の工夫
・ミニマリスト的モノとの向き合い方
・健康習慣とライフスタイルの整え方
・株式＆不動産投資のリアルな実践談
・地方暮らしの等身大ライフ　などなど

Education

How To

毎朝10分。お金・時間・健康を整えて、心地よく自由に生きるためのヒントをお届けしています。 ✅ ちょっとお金のことを見直したい ✅ 日々の選択に迷ってしまう ✅ 自分らしく、整った暮らしがしたい そんなあなたに寄り添うラジオです。 発信しているのは、田舎で築古戸建て9戸を運営しながら、資産形成・ミニマリズム・シンプルな暮らしを実践しているひでだん。 「がんばりすぎず、でも丁寧に生きたい人」に向けて、毎日の気づきや選択のヒントをゆるく、でも本質的に語っています。 たまに噛んだり、笑ったり、リアルな生活感もお届けしてるので（笑） スキマ時間や朝の準備中、通勤・家事のおともに、気軽に聴いてみてくださいね。 📮ご質問・ご感想も大歓迎！ 聴いてます！！とか、コメントいただけるとめっちゃ喜びます！！ 🔻こんなテーマでお話してます ・支出の最適化と家計管理の工夫 ・ミニマリスト的モノとの向き合い方 ・健康習慣とライフスタイルの整え方 ・株式＆不動産投資のリアルな実践談 ・地方暮らしの等身大ライフ などなど

Share 25.11.27(木)#1389　おじさんがサウナでととのう理由

Sign up to save your podcasts

25.11.27(木)#1389　おじさんがサウナでととのう理由

25.11.27(木)#1389　おじさんがサウナでととのう理由

More shows like ひでだんポッドキャスト♪～毎朝10分ととのえラジオ〜

大竹メインディッシュ - 大竹まことゴールデンラジオ！

シノブとナルミの毒舌アメリカンライフ

歴史を面白く学ぶコテンラジオ（COTEN RADIO）

PRESIDENT Online 音声版

TBSラジオ『ジェーン・スーと堀井美香の「OVER THE SUN」』

ヤング日経（サクッとわかるビジネスニュース）

大久保佳代子とらぶぶらLOVE

REINAの「マネーのとびら」（日経電子版マネーのまなび）

海外とミニマルとわたし

問わず語りの神田伯山

News Connect あなたと経済をつなぐ5分間 #ニュースコネクト

ナイツのちゃきちゃき大放送

週刊文春Podcast

ながら日経

すぼらミニマリストよねの節約生活

Sign up to save your podcasts

大竹メインディッシュ - 大竹まことゴールデンラジオ！

シノブとナルミの毒舌アメリカンライフ

歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）

PRESIDENT Online 音声版

TBSラジオ『ジェーン・スーと堀井美香の「OVER THE SUN」』

ヤング日経（サクッとわかるビジネスニュース）

大久保佳代子とらぶぶらLOVE

REINAの「マネーのとびら」（日経電子版マネーのまなび）

海外とミニマルとわたし

問わず語りの神田伯山

News Connect あなたと経済をつなぐ5分間 #ニュースコネクト

ナイツのちゃきちゃき大放送

週刊文春Podcast

ながら日経

すぼらミニマリストよねの節約生活

歴史を面白く学ぶコテンラジオ（COTEN RADIO）