In questo episodio del Podcast ti regalo una pratica guidata di respirazione che viene dalla mia esperienza di insegnante di yoga per bambini e terapeuta del respiro per bambini e adolescenti, perchè credo fermamente che insegnare il valore e la potenza del respiro ad ogni bambino abbia un potere enorme di trasformazione dell'individuo e del mondo in cui viviamo.

Insegnare ai bambini e agli adolescenti che respirare con consapevolezza può aiutare a curare disturbi fisici ed emotivi è importantissimo: dona sicurezza in se stessi e autostima. E' il miglior regalo che tu possa fare ad un bambino, e sono certa che lo apprezzerà perchè ci divertiremo insieme!

Come faccio ? Lo scopri ascoltando l'episodio, in cui potrai provare una pratica semplice di respiro consapevole per bambini ( 4-10 anni)

In questi anni, durante e post Covid, i nostri ragazzi si sono trovati a fronteggiare una situazione del tutto nuova : sono aumentati i disturbi dell'apprendimento, la soglia di attenzione si è abbassata, dilagano le sindromi ansiose anche nei piccoli. Il respiro è un'ancora di salvezza!

Scopri che cambiare marcia si può ed è semplice come soffiare una bolla di sapone o gonfiare un palloncino. Si, imparare a usare il respiro è anche divertente.

Usa la pratica in regalo che trovi al minuto 12, salvala e praticala con costanza con il tuo bimbo: dammi un feedback!

E se vuoi iniziare l'anno con una marcia in più, approfitta della promo " Back to school" del Corso Respira con me versione family": per accedere, non correre ad acquistarla ma candidati scrivendomi a [email protected], parlandomi di te e dei tuoi figli, dei risultati che vorrresti ottenere e delle criticità da risolvere. Ti contatterò personalmente valutando la tua candidatura: ho pochissimi posti disponibili e valuterò caso per caso, dandoti successivamente il via libera all'acquisto!

Intanto, ti auguro una buona pratica.

Tiziana