June 06, 2026

#265 EFT Basics: Warum ehrliches Annehmen wichtiger ist als positive Affirmationen

10 minutes

Annehmen statt Wegdrücken: EFT und der Umgang mit unangenehmen Emotionen

Warum klopfen wir mit EFT (Emotional Freedom Technique) NIEMALS positive Affirmationen? Lass uns das EFT aus der Social-Media-Bubble bitte nicht mit dem therapeutischen EFT vermischen. Ich erkläre dir ehrlich, warum es so wichtig ist, dass wir unsere unangenehmen Gefühle und unseren schlimmsten Gedanken tappen. Annehmen was ist, ist zentral für wirksames EFT. Es geht um all die unangenehmen Gefühle, die wir meistens am liebsten schnell „weg“ haben möchten – und warum genau das eben nicht funktioniert. „Positive Affirmationen“ beim Tappen bringen nicht nur wenig, sondern können dich sogar richtig blockieren.

In dieser Folge erfährst du:

Warum wir beim EFT nicht Positives wie "Ich bin gut so wie ich bin" klopfen sollten – und was stattdessen hilft

Was es mit dem „Annehmen“ auf sich hat und wie es unser Nervensystem entspannt

Welche Gefahr darin liegt, Gefühle zu verdrängen und warum das Körper und Seele belastet

Wie du konkret mit unangenehmen Gefühlen im Klopfprozess umgehst

Weshalb tiefe Sätze wie „Ich bin nicht gut genug“ wichtiger sind als „Alles ist Fülle“

Kleine, sofort umsetzbare Tipps für deine eigene EFT-Praxis im Alltag

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By Henriette Mathieu