前段时间，全国网友一起吃了个思聪的瓜，目睹了富二代苦追网红多年被拒绝的全过程，也让我们顿悟：原来没人能逃的过“拒绝”，这门人生必修课。

大多数时候，我们能在被拒之后迅速调整，继续生活。但有的时候，对有些人来说，被拒绝的伤害会比预期的要大。于是，这一期我们围绕这个人生必修课，希望通过自曝被别人拒绝，以及拒绝别人的过程中，感受过的痛苦、自我怀疑和后悔，给大家带来一点启发。

希望所有和我们一样有过，或者依然把别人的评价置于自己的感受之上的人，都能爱自己多一点，早一点脱离苦海。

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[时间点]

3：38 被聊的很好的公司“无声拒绝”后，内心两个模式开始疯狂切换

10：44 为什么被拒绝后会有挫折感，陷入自我怀疑？

11：53 习惯于用别人的评价去定义自己，绕不开原生家庭的影响

23：35 如何克服害怕被拒绝，或者如何处理被拒绝后的消极心理？

28：23 100天被拒绝试验，用脱敏疗法治好自己

32：16 自曝黑料：一不小心用了“渣男式拒绝”，结果出来混果然是要还的

40：35 最不得体的拒绝之二：当时以为是玩笑，现在后悔没机会道歉

45：22 拒绝没有固定公式，要看情况合理选择

51：38 “便利贴”女孩或男孩的故事，当帮忙变成理所应当

55：45 因为长期“不拒绝”，我和同事在办公室大吵了一架

57：35 讨好型人格形成剖析和中国人的八大委屈

59：40 如何转变“便利贴”或讨好型人格的属性？如何开口说No？

[本期音乐]

Kokomo -The Beach Boys

[后期制作] 大宁, 杰西卡

[文案] 睿内

[Logo&单集封面]杰西卡

[收听方式]

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