En este episodio Jorge conversa con Andrei Ram sobre el prana nidra, una técnica de descanso consciente que integra muchas de las prácticas que hemos cubierto a lo largo de esta temporada.

En el episodio adicional que acompaña esta entrevista, pueden practicar un prana nidra guiado por Esteban Augusto.

[En la introducción del episodio les contamos la razón de la pausa de dos meses que nos tomamos desde junio. Ya estamos de vuelta]

¡Gracias por escuchar Yogaverso!

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