坐禅のポイントは、身を調える・息を調える・心を調える。

仕事場でもできる椅子坐禅のやり方をわかりやすくお届けします。

何度も聴いて、禅的な体質を身に着けてください。

経営禅研究会：http://www.keiei-zen.com/

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