体調不良の原因は「ストレスや疲れからくる自律神経の乱れ」とか「自律神経を整えましょう」とかよく聞きませんか？そもそも自律神経がどう体調不良と関係があるのか、自律神経を整えるにはどんなケアをしてあげると良いのか、お話しました！

引用：“自律神経”の重要な働きとは？ ストレスや加齢との関係も解説

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11月のテーマ：からだと心のセルフケア

11月のみんなへの質問：あなたが「ほっ」とできる時間や空間は？

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