Willkommen zu einer neuen Folge von "3 minutes max." In der heutigen Freitagsfolge sprechen Andre und seine AI-Co-Moderatorin Jules darüber, wie man seine sportlichen Ziele wirklich erreichen kann, anstatt nur Neujahrsvorsätze zu machen, die schnell vergessen werden.

Der erste Tipp ist, es sich einfach zu machen, seine Ziele zu erreichen. Wähle ein Fitnessstudio, das auf deinem Arbeitsweg liegt, oder stelle deine Laufschuhe sichtbar in deiner Wohnung auf. Überforder dich nicht mit zu vielen oder zu großen Zielen auf einmal.

Der zweite Tipp ist, die 1%-Methode zu nutzen. Mit Unterstützung von AI-Tools wie ChatGPT kannst du deine Ziele in kleine, machbare Schritte aufteilen. Beginn mit kleinen Etappen und steigere dich langsam.

Zu guter Letzt empfehlen Andre und Jules eine Visualisierungsübung. Stell dir vor, wie du die kleinen Schritte machst, wie du lächelnd deine Sportschuhe anziehst und entspannt losgehst.

Wenn du dabei Unterstützung brauchst, melde dich auf LinkedIn.

Freue dich im nächsten Jahr auf das spannende Thema "Psychologische Sicherheit".

Schöne Weihnachtszeit und guten Rutsch ins neue Jahr!

LinkedIn: [Andre Ottlik](https://www.linkedin.com/in/andreottlik/) · Website: [Digital Leader Program](https://www.digital-leader-program.de)
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In dieser spannenden Episode von "3 minutes max." erkunden Andre und seine AI-Partnerin Jules die Kraft der WOOP-Methode von Gabriele Oettingen. Erfahre, wie diese einfache, aber effektive Coaching-Methode dir helfen kann, sowohl persönliche als auch berufliche Ziele klarer zu definieren und erfolgreich zu erreichen.

Der erste Tipp ist, von deiner am Montag erstellten Ziel-Mindmap fünf "Low Hanging Fruits" auszuwählen. Also Ziele, die dir leicht erreichbar erscheinen. Schreibe sie separat auf und überlege, wem du von diesen Zielen erzählen könntest, um deine Motivation zu steigern.

Als zweiten Schritt empfehlen Andre und Jules, ein Large Language Model wie Perplexity, ChatGPT oder Gemini zu nutzen, um deine Ziele weiter zu formulieren. Durchlaufe die vier Schritte der WOOP-Methode: Wish (Wunsch), Outcome (Ergebnis), Obstacle (Hindernis) und Plan. So erhältst du strukturierte Ziele, die du später visualisieren kannst.

Wenn dir "3 minutes max." gefällt, freuen wir uns, wenn du unseren Podcast abonnierst und weiterempfiehlst. Wir hören uns am Freitag wieder, wenn es darum geht, wie du mit der 1%-Methode deine Ziele noch einfacher erreichst!

Neugierig auf mehr? Besuche Andre auf [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/andreottlik/) und erfahre mehr über das [Digital Leader Program](https://www.digital-leader-program.de). Teile dein Feedback mit uns über dieses [Formular](https://forms.gle/r197J9bZsSv3ANXp7). 

Tauche ein in eine neue Woche von "3 minutes max.", dem Podcast, der dich auf die Arbeitswelt der Zukunft vorbereitet. Diese Woche dreht sich alles um das spannende Thema Zielsetzung für 2026.

Unsere heutige Folge offenbart dir zwei praktische Tipps, um deine Ziele effektiv festzuhalten. Tipp Nummer eins: Erstelle eine handschriftliche Mindmap für deine Träume und Ziele auf einem großen Blatt Papier. So kannst du ein Gesamtbild deines angestrebten Lebens entwerfen und eine Richtung setzen. Und vergiss nicht, die Übung gemeinsam mit anderen durchzuführen - es ist inspirierend, diese Reise nicht allein zu beschreiten.

Alternativ kannst du, unterstützt durch unseren zweiten Tipp, einen Chatbot wie ChatGPT nutzen, um deine Ziele konkreter zu formulieren. Lass dich von frischen Perspektiven und neuen Fragen inspirieren, während du deine Gedanken ordnest.

Verpasse nicht die nächste Folge am Mittwoch, in der wir die WOOP-Methode von Gabriele Öttingen vorstellen, um deine Ziele noch besser zu planen.

Folge unseren Tipps und nimm die Herausforderung an, deine Ziele für das kommende Jahr zu definieren. Mehr Informationen und Details zu den Tipps findest du in der Episodenbeschreibung.

Für dein Feedback freuen wir uns über deine Rückmeldungen: [Link zum Feedback-Formular](https://forms.gle/r197J9bZsSv3ANXp7)

Entdecke mehr über uns und unsere Arbeit auf LinkedIn: [Andre Ottlik auf LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/andreottlik/) und besuche unsere Website: [Digital Leader Program](https://www.digital-leader-program.de). Bis zur nächsten Folge, viel Spaß und Erfolg beim Planen!

In dieser Freitagsfolge von „3 minutes max. – Human Skills in the Age of AI“ mit Andre Ottlik und Jules, seiner AI-Partnerin, dreht sich alles um die effektive Nutzung von AI-Assistenten beim Arbeiten über mehrere Tabs hinweg.

Hast du schon mal darüber nachgedacht, wie dein Browserverhalten deinen Arbeitsstil widerspiegelt? Andre teilt Einblicke in seine eigene Tab-Organisation und seine Methodik zum Erhöhen der Fokussierung, während Jules zeigt, wie man mit AI-Assistenten effizienter wird und neue Einsichten aus bestehenden Daten gewinnen kann.

Tipp Nummer 1: Notiere dir die Tools, die du am meisten nutzt, und öffne alle notwendigen Tabs – von Web-Apps bis hin zu Tabellen und Dokumenten. Nutze einen Assistenten wie Atlas oder Comet, um Tab-übergreifende Unterstützung zu erhalten.

Tipp Nummer 2: Lass den Assistenten deine täglichen Geschäftszahlen überblicken, Produkte auf verschiedenen Webseiten vergleichen oder deinen Fokus bei der Arbeit bewahren. Die Möglichkeiten sind vielfältig und darauf ausgelegt, dir Zeit zu sparen und Effizienz zu steigern.

Wenn du den Podcast magst, empfiehl ihn doch weiter und gib ihm 5 Sterne in deiner Podcast-App. Nächste Woche zeigen wir, wie du mit AI bessere Ziele für das neue Jahr setzen kannst. Bis dahin!

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Ermögliche es dir, deine Web-Arbeit zu optimieren und bei Recherchen weniger zu klicken – dank der Unterstützung durch AI-Browser wie Atlas oder Comet!

Andre und Jules zeigen dir in dieser Episode zwei wertvolle Tipps, um das Beste aus diesen digitalen Helfern herauszuholen:

1. **Analog-Inventur:** Nimm dir Zettel und Stift zur Hand und notiere alles, was du typischerweise im Internet erledigst, von Recherche bis zum Formular ausfüllen. Listen gleichzeitig die Apps auf, die du bereits nutzt – identifiziere die Bereiche, in denen du Zeit verschwendest. Diese Liste wird zur Grundlage für die Aufgaben, die du an deinen AI-Browser übergibst.

2. **AI-Assistenten clever einsetzen:** Verwende jetzt Atlas oder Comet, indem du klare Aufträge wie "Fass diese Seite zusammen" oder "Extrahieren von Tabellen als CSV" gibst. Lass die AI-Assistenten für dich arbeiten und spare damit wertvolle Zeit.

Hat dir diese Episode gefallen? Dann abonniere „3 minutes max.“, empfiehl uns weiter und kontaktiere Andre auf LinkedIn für Unterstützung mit deinem Team.

Feedback? Teile es uns hier mit: [Feedback-Formular](https://forms.gle/r197J9bZsSv3ANXp7)

Bis Freitag, wo du entdeckst, wie neue Browser die Arbeit in mehreren Tabs vereinfachen können. Viel Erfolg beim Ausprobieren!

Willkommen zu einer neuen Episode von "3 minutes max."! In dieser Folge diskutieren Andre und Jules über das Vertrauen in KI, insbesondere mit Tools wie ChatGPT, Gemini und Perplexity. Die Hosts enthüllen, wie diese Tools unsere Arbeit erleichtern können, während sie auch näher an der Wahrheit bleiben.

Andre bietet zwei praxisnahe Tipps, die du sofort umsetzen kannst:

Der erste Tipp ist eine 30-Sekunden-Selbstreflektion, bevor du den KI-Assistenten öffnest. Notiere dir die Primärquellen, denen du wirklich vertraust, sowie Sekundärquellen und wie du die Information auf ihren Wahrheitsgehalt prüfst.

Der zweite Tipp schlägt vor, deine Eigenrecherche von einer KI wie ChatGPT challengen zu lassen und deren Quellen mit einem Confidence Score zu überprüfen.

Teste diese Tipps heute selbst in einer Recherche und schau, wie sie dir helfen, belastbare Entscheidungen zu treffen ohne auf eloquente, aber fehlerhafte Informationen hereinzufallen. Am Mittwoch verraten wir dir, wie du mit neuen Browser-Assistenten wie Atlas oder Comet schneller Webseiten analysieren kannst.

Kontaktiere Andre auf LinkedIn für mehr Insights und sei dabei für die nächste Episode. Mehr Infos findest du auf unserer Website [hier](https://www.digital-leader-program.de).

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Tauche ein in die faszinierende Welt der High Context Kommunikation mit Andre Ottlik und seiner AI-Partnerin Jules in der neuesten Folge von „3 minutes max. – Human Skills in the Age of AI“. Erfahre, wie wesentliche Informationen oft nicht direkt ausgesprochen, sondern aus Tonfall, Beziehung und unausgesprochenen Regeln verstanden werden.

Der Fokus dieser Episode liegt auf der Reduzierung von Missverständnissen und der Stabilisierung der Stimmung. Unsere erste Übung lädt dich ein, über Menschen und Situationen nachzudenken, in denen eine stärkere High Context Kommunikation sinnvoller ist. Anstatt klar und direkt zu antworten, versuche, deine Meinung mit Gründen zu untermauern und implizite Hinweise zu geben.

Falls dir das alleine schwer fällt, können Tools wie ChatGPT dir helfen, eine Low-Context Aussage in eine High Context Aussage zu übersetzen. 

Diese Episode bietet wertvolle Tipps und Einblicke und lädt zur Interaktion ein. Gib dein Feedback zum Podcast über den bereitgestellten Link: [Feedback-Link](https://forms.gle/r197J9bZsSv3ANXp7). Andre und Jules pausieren für kurze Herbstferien und sind im Dezember wieder zurück, um über neue Browser und die Kunst der Wahrheitsfindung zu sprechen.

Besuche auch [Andre auf LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/andreottlik/) oder entdecke mehr auf der [Digital Leader Program Website](https://www.digital-leader-program.de).

Heute dreht sich alles um Low-Context-Kommunikation. Ob in den USA, Deutschland oder anderen Ländern, klare und direkte Kommunikation ist entscheidend, besonders wenn internationale Projekte ins Stocken geraten. Andre und sein AI-Co-Host Jules geben wertvolle Tipps, wie man diese Kommunikationsweise effektiv einsetzt.

Im Low-Context-Umfeld ist Explizitheit wichtig. Zu wissen, was tatsächlich gesagt und gemeint wird, bringt Klarheit in Projekte und schafft ein gemeinsames Verständnis im Team. Die heutige Übung "Präzisions-Cut" fordert euch auf, komplexe Absätze auf das Wesentliche zu reduzieren.

Besonders interessant: Vergleicht eure erstellten Kürzungen mit denen einer AI. Welche Unterschiede fallen euch auf und was könnt ihr daraus lernen?

Wenn ihr noch tiefer in das Thema Kommunikation eintauchen möchtet, kontaktiert Andre auf [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/andreottlik/). Mehr Infos gibt es auch auf seiner [Website](https://www.digital-leader-program.de).

Teilt euer Feedback zu dieser Podcast-Episode [hier](https://forms.gle/r197J9bZsSv3ANXp7) und bleibt gespannt auf die kommenden High-Context-Übungen am Freitag!

Erlebe die neue Folge von "3 minutes max.", dem Podcast, der dich auf die Arbeitswelt der Zukunft vorbereitet. In dieser Episode sprechen Andre Ottlik und seine AI-Co-Host Jules über die Tücken der interkulturellen Kommunikation und ziehen Rückschlüsse aus einer Situation mit einem chinesischen CTO.

Unser Thema: Low und High Context Kommunikation. Mit weniger Missverständnissen, schnelleren Abstimmungen und besserer Zusammenarbeit kannst du dich und dein Team erheblich weiterentwickeln.

Unser erster Tipp: Behalte im nächsten Team Meeting im Blick, wie direkt oder indirekt die Kommunikation deiner Kolleginnen verläuft. Notiere, ob sie ihre Meinungen klar aussprechen oder eher durch Geschichten vermitteln.

Unser zweiter Tipp: Nutze AI-Tools wie Gemini oder Microsoft Copilot, um High-Context Nachrichten in klar verständliche Low-Context E-Mails zu übersetzen. Aber Achtung: Auch AI kann nicht alles zwischen den Zeilen lesen!

Besuche uns online, verbinde dich mit Andre auf [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/andreottlik/) und erfahre mehr über die Fördermöglichkeiten für Culture & Strategy Workshops bis Ende November. 

Lass uns dein Feedback da: [hier](https://forms.gle/r197J9bZsSv3ANXp7). Bis zum nächsten Mal!

Willkommen zur Freitagsepisode von "3 minutes max. – Human Skills in the Age of AI". Heute sprechen Andre Ottlik und seine AI-Partnerin Jules über die Vorteile des Timeboxings, einer Methode, die euch dabei hilft, fokussiert zu bleiben und effektiver zu arbeiten.

Timeboxing kann dazu beitragen, unnötige Ablenkungen zu minimieren und Deep Work zu ermöglichen. Der Trick liegt darin, künstliche Zeitknappheit zu schaffen. Laut aktueller Forschung von Gloria Mark aus 2023 kann das Zerteilen der Aufmerksamkeit durch häufige Kontextwechsel vermieden werden.

**Tipp 1:** Mache dir morgens und nachmittags eine handschriftliche To-Do-Liste. Jede Aufgabe muss nicht penibel genau terminiert werden. Eine grobe Timebox bis Mittag oder Abend reicht oft schon, um den Fokus zu verbessern.

**Tipp 2:** Für Meetings empfehlen wir eine digitale Meetingprotokollvorlage – sei es auf einem Online-Whiteboard oder als Google Doc. Hinter jeden Agendapunkt sollte eine Timebox geschrieben werden, um Struktur zu schaffen. Zudem kannst du im Protokoll einen Abschnitt für Next Steps mit Deadlines einfügen, um die Verbindlichkeit zu erhöhen.

Wir freuen uns über dein Feedback zu unserem Podcast: [Feedback-Formular](https://forms.gle/r197J9bZsSv3ANXp7).

Nächsten Woche tauchen wir in das Thema ein, wie internationale Teams lernen, besser zwischen den Zeilen zu lesen. Schönes Wochenende und bis zur nächsten Folge!