3 Minutos con Almudena Sos. Tips Prácticos para tu Relación de Pareja

Sé que muchas personas sufren por problemas de dependencias emocionales, y le es muy difícil superar este estado por más que lo intenten.  Si este es tu caso, o dudas, escucha el Podcast completo. 

Te voy a hablar de experiencias para que te puedas sentir identificada y te voy a dar tips que te van a ayudar a enfrentarte a ellas.  #dependenciaemocional #pareja #amor

Las dependencias emocionales, como todo, no son buenas ni malas. Es, simplemente, un escenario que nos permite conocernos mejor y hacer nuestra trayectoria de crecimiento y evolución personal, emocional y espiritual.

Siendo algo que nos puede hacer sufrir mucho, podemos permanecer inconscientes a ellas o, por el contrario, afrontarlas, crecer lo que tengamos que crecer, mejorar y conseguir estar muy bien con nosotros mismos y con la otra persona.

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⚠️ Uno de cada dos matrimonios acaba en divorcio en un máximo de 15 años.  Aunque sea de mutuo acuerdo, no significa de mutuo entendimiento. 💔  Y eso se complica cuando hay hijos de por medio.🤱👨‍👩‍👧‍👦  En esta entrevista para @rtve explica @almudenasos cómo puede tratarse está situación.  #divorcio #hijos #separacion #padresseparados #padresdivorciados #relacionescomplicadas #relaciondepareja

♥️🔌🧠 Conexión y desconexión con uno mismo, con Almudena Sos, mentora, coach y terapeuta personal especializada en Terapia de Pareja, 🎤 en entrevista para Radio Libertad en el programa D'ARTE Formación, nos dice que es lo que hace que perdamos la conexión con nosotros mismos.  #conexionpersonal #desconexionemocional #terapiadepareja #radiolibertad #universodartista@universodartista @radiolibertad

Centrarte en ti y no en la otra persona, conscientemente. Las personas dependientes tienen tan arraigado el vivir la vida de los demás que sale de manera automática el perderse en la otra persona. Esto es algo que a las personas con las que trabajo les cuesta muchísimo. Es algo que hay que hacer continuamente trayendo el inconsciente al consciente. Lo importante es que es posible conseguirlo.

La persona dependiente nunca ha tenido esa vida propia. 

Conocerte a ti misma/o y ver qué estás haciendo que para ti sea más fácil desconectarte de ti misma. De hecho, esa desconexión es una solución de supervivencia. Muchas veces lo hacemos a través de las obsesiones y compulsiones, pero esas no serían la causa sino la consecuencia de algo mucho más profundo.

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¿Tienes una relación de pareja dependiente?

Genera mucho sufrimiento cuando no hay consciencia de ello o no se sabe cómo afrontar las dependencias afectivas que nos afectan.

La dependencia emocional en la pareja es mucho más frecuente de lo que creemos. Se trata de la necesidad constante de afecto, de atención. La autoestima de las personas dependientes se ve dañada. Las relaciones basadas en la dependencia suelen ser inestables, llenas de conflictos y no son satisfactorias.

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🔎¿Se puede superar la tristeza y el dolor?⁣

¿Sientes que la vida te ha quitado algo? 😄🔄😭⁣

"La persona que vive hacia dentro tiene que aprender a expresar, a salir del caparazón"

¿Es malo encerrarse en uno mismo? ¿Hay personalidades más propensas a esta actitud? ¿Cómo puede afectar este ensimismamiento a nuestra autoestima y a las relaciones personales en el ámbito de la pareja, familiar o, incluso, en el laboral? De todo ello charlamos en esta entrevista con Almudena Sos, mentora y terapeuta personal y de parejas con más de dos décadas de experiencia.

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Es posible que una mala experiencia en una relación de pareja pueda hacerte creer que no vale la pena.