En este episodio tomamos una Ruta controversial y de actualidad. A propósito de la celebración de Halloween, en algunos países, las personas empiezan a pensar en su próximo disfraz. ¿Te has puesto a reflexionar sobre el significado de los disfraces que utilizas o lo que representan para ti u otra cultura? ¿Sabes qué es la apropiación cultural? De esto y más, hablamos en este episodio donde aún está por definirse de que se disfrazarán las Ruteras Andel y Rebeca en las venideras celebraciones de Halloween en Puerto Rico y los Estados Unidos.

Conducido por Rebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.

ACERCA DE 3 RUTAS:

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Arte gráfico: Analía Gómez | https://www.instagram.com/2zmusas

Edición: Rebeca Espinosa | https://www.instagram.com/rebecaespinosareyes/

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En esta Ruta de actualidad las Ruteras compartieron con su hermano de podcast Jorge Chaljub. El es un comunicador de larga experiencia y host del podcast que lleva su nombre. Entre risas, lágrimas y anécdotas compartimos un rato ameno con Jorge quien nos contó sobre su incorporación en los medios de comunicación y los motivos que lo llevaron a lanzar su podcast. Hablamos sobre sus entrevistados, su familia, sus futuras Rutas y mucho más. Descubre un poco sobre quien es Jorge Chaljub detrás de las cámaras. 

Invitado: Jorge Chaljub

Conducido por Rebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.

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En este episodio tomamos una Ruta controversial y contemporánea ya que analizamos el término de “slow parenting” o crianza lenta. Hablamos sobre el concepto, estrategias para poder implementarlo en la familia y de nuestras experiencias personales o con amigos que están en la Ruta de la paternidad o maternidad. Recomendamos a la audiencia estar más presentes y disfrutar de este episodio educativo y de reflexión.

Conducido por Rebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.

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En este episodio conversamos con Desiree Reyes Peña quien nos dio un paseo por su Ruta de vida y su imprevista y exitosa inclusión al mundo de la cinematografía. Con ella paseamos por sus inicios y las experiencias de crecimiento y aprendizaje que ha obtenido en esta Ruta acompañada de figuras ilustres en la literatura y el cine Latinoamericano. Hablamos sobre el cine dominicano, sus cambios, proyección y futuro. Además, Desiree nos compartió la primicia de su más reciente producción titulada "El Brujo", la cual estará disponible en los cines dominicanos el 1ro de diciembre de 2022. Un episodio que de seguro despertará tu curiosidad por conocer más acerca del cine dominicano y todo su potencial.

Invitada: Desiree Reyes Peña, Productora Audiovisual 

Conducido por Rebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.

Conecta con Desiree Reyes Peña:

Instagram | https://www.instagram.com/desireerp/

Linkdedin | https://do.linkedin.com/in/desireereyespe%C3%B1a

Twitter | https://twitter.com/desireealt?lang=en

Acerca de Desiree y el cine dominicano:

Artículo en Revista LatAM Cinema.com | https://www.latamcinema.com/archivos/Revista_LatAm_50-1.pdf

Video sobre la Ley de Cine en RD | https://www.youtube.com/watch?v=cYOv1pM1hxc

Pelidomsa E.I.R.L. | https://www.facebook.com/profile.php?id=100054292940504 

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A propósito del mes sobre la prevención del suicidio, en este episodio hablamos sobre este tema controversial para muchos, tabú para otros y muy poco accesible para el resto. Conversamos sobre los mitos y realidades sobre el suicidio, algunas estadísticas interesantes y a la vez preocupantes y sobre las estrategias a tomar si usted o alguien que conoce ha intentado el suicidio.   

¡Juntos podemos colaborar y ser de gran ayuda para algún conocido o familiar!  

Conducido por Rebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.

PARA BUSCAR AYUDA, aqui incluímos algunas líneas telefónicas y páginas de internet con información sobre la prevención del suicidio. 

Las líneas telefónicas de ayuda son:  

Estados Unidos = 988 

República Dominicana= 809-779-2124 / 809-544-4223 / *462 

México = 800-911-2000 

España= 024  

Te recomendamos las siguientes páginas:  

https://www.nimh.nih.gov/health/topics/espanol/prevencion-del-suicidio

https://988lifeline.org/help-yourself/en-espanol/  

https://findahelpline.com/i/iasp  

https://faq.whatsapp.com/3243110509092762/?locale=es_LA   

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En este episodio traemos un invitado lleno de ideas sabrosas acompañadas de emprendimiento. Compartimos una Ruta gastronómica, inspiradora, exitosa y de mucho valor. Hablamos con Carlos Pujadas, mejor conocido como Carlos Cook en el ámbito gastronómico. En una conversación amena y con muchos ingredientes para ser exitosos en la Ruta de emprendimiento Carlos nos habla de sus inicios, proyectos y próximas Rutas. 

Invitado: Carlos Pujadas - Carlos Cook

Conducido por Rebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.

Conecta con Carlos Cook:

Instagram | https://www.instagram.com/carlos_cook/

Instagram | https://www.instagram.com/carlospujadas/

Te compartimos la receta de Habichuelas con Dulce de Carlos. Si la preparas, por favor públicalo en las redes sociales y etiquetanos, queremos saber que tal te queda! 😋

4 tazas de habichuelas rojas

6-7 tazas de agua en las que hierves las habichuelas

1 lata de lechede coco

2 latas de leche de evaporada con sabor a queso* (Truco)

1.5 tazas de azúcar

1 libra de batata

1 cdita de vaiilla

1/2 cdita de sal

2 palitos de canela

10 clavos dulces

1/2 taza de pasas

Galletitas al gusto

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En este episodio conversamos sobre la Renuncia Silenciosa, una nueva Ruta en el ámbito laboral. ¿Sabes qué es la Renuncia Silenciosa? ¿Tienes dudas sobre cómo funciona o de las implicaciones para las organizaciones y las personas? Definitivamente, una conversación que puede que te inspire a tomar una renuncia silenciosa o a evaluar si estás trabajando en exceso.

Conducido por Rebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.

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En este episodio conversamos con una invitada muy especial, Tatiana Gómez Peralta, quien nos habla sobre su Ruta construyendo una vida más balanceada entre el trabajo y la familia. Una conversación íntima y honesta sobre cómo balancear nuestras aspiraciones y fortalezas laborales con nuestras prioridades personales y familiares.

Invitada: Tatiana Gómez Peralta

Conducido por Rebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.

Conecta con Tatiana y DEXTRA: 

Instagram | https://www.instagram.com/tatianagomezp

Instagram | https://www.instagram.com/dextra_do/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D

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En este episodio teníamos la intención de hablar sobre cómo terminar una relación de pareja. Antes de llegar a ese paso, tomamos literalmente Rutas diferentes, ya que planteamos algunas de las señales que se dan cuando se termina el amor en una relación de pareja y como esto no puede ser confundido con una crisis en la relación. Una interesante conversación para que tomen nota se las señales en la relación de pareja cuando se aproxima a su fin.

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En este episodio seguimos una Ruta chistosa, artística y exitosa con Jonathan y Oscar, dos cantantes dominicanos que tienen un dueto musical. Su concepto artístico es único ya que mezclan la música, la moda, el arte y el activismo social para crear espectáculos deslumbrantes y de alcance internacional. Jonathan y Oscar nos comparten su trayectoria de una forma genuina y reflexiva. Así que aprendimos de sus inicios, sus retos, ¡y de los muchos sueños alcanzados y muchos más en progreso y por alcanzar en su Ruta! Esperamos que disfrutes con nosotras esta oda a la amistad y el emprendimiento musical. 

Invitados: Jonathan y Oscar

Conducido por Rebeca Espinosa, Verónica Montenegro y Andel Nicasio.

Conecta con Jonathan y Oscar

Website | https://www.jonathanyoscar.com

Instagram I https://www.instagram.com/jonathanyoscar/

YouTube | https://www.youtube.com/c/JonathanyOscar

Apple Music | https://music.apple.com/us/artist/jonathan-y-oscar/1482127946

Spotify | https://open.spotify.com/artist/0EMZg3PaQDcNkEXgTKzZET?si=nKtycaBNTq6EUN4BO4wKAw

Aquí te compartimos una de sus canciones:

Más que un amigo | https://open.spotify.com/album/6wmHCd9OLDAW30sZQlY7fX?si=rTdRPyIrTz6EBMfKyW_eNg

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