Esta é a primeira entrevista de uma série de três entrevistas que gravei com o Dr. Lair Ribeiro.

Neste primeiro programa o Dr.Lair Ribeiro fala sobre jejum intermitente, colesterol, explica porque adoecemos, fala das principais doenças responsáveis por 75% das mortes e fala também sobre o que se deve ou não comer, do óleo que devemos usar para cozinhar e até da quantidade de água que devemos tomar por dia.