30~40代女性の心のお悩み解決!『それ、わかるー!!』

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30~40代女性の心のお悩み解決!『それ、わかるー!!』 episodes

  • 106.子どもができたら仕事と両立できる!?アドバイスがほしい!

    お悩み解決Podcast【30~40代女性の心のお悩み解決!『それ、わかるー!!』】

    オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。

    今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第96弾!

    カヤックさんからいただいたお悩みです。

    「先日結婚をしました。幸せな一方で、これからのことを夫と話していると、子供ができて仕事と両立できるか、子育てしながら働けるか、と不安な気持ちもむくむく湧いてきます。未熟な2人に何かアドバイスはありますか?」

    今回は、

    ・不安には2種類

    ・不安を具体的に書き出してみる
    ・物理的に備えられることを今から備える
    ・情緒的なことは対処する

    などをお伝えしています。

    カヤックご夫婦が安心して子供を授かり仕事と両立していけることをお祈りしています。

    ご興味のある方は、ご視聴ください。

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    11 min
  • 105.新入社員への指導に不安!どんなふうに接したらよい?

    お悩み解決Podcast【30~40代女性の心のお悩み解決!『それ、わかるー!!』】

    オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。

    今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第95弾!

    牧場のたねさんからいただいたお悩みです。

    「新入社員が入社してきて、私の部署にもフラッシュな新人が1名配属されました。大切に育てたいと思うと遠慮が出てしまい、かと言ってわりと熱血系の私の指導が時代にあったいるだろうかということも不安で、なんだか自分自身指導するとか居心地が悪いです。辞められない為にどんなふうに接したらよいか、ポイントがあれば教えてください!」

    今回は、

    ・ピグマリオン効果

    ・負荷は1.1倍がよい
    ・ピークエンドの法則

    などをお伝えしています。

    牧場のたねさんが新入社員の方の成長を上手にサポートできることをお祈りしています。

    ご興味のある方は、ご視聴ください。

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    18 min
  • 104.義父の急な同居と介護!どうしたら!?

    お悩み解決Podcast【30~40代女性の心のお悩み解決!『それ、わかるー!!』】

    オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。

    今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第94弾!

    ゆりさんからいただいたお悩みです。

    「夫の父が要介護となり、同居することになりました。私はフルタイム勤務、夫も仕事が忙しく、これまでもワンオペで育児をしてきたので、どう考えても生活が回りません。不安しかない中で年度末を迎え、仕事の忙しさもピークになります。子供2人は中学生と小学生で、じぃじ好きではありますが、介護要員にはしたくありません。夫はなんとかなると楽観的で、それにもイライラ。どう生活を回したらいいでしょうか。。。」

    今回は、

    ・地域包括支援センターで必要な情報を集める

    ・夫婦がもつリソースを整理する
    ・専門家を交えて夫婦で話をする

    などをお伝えしています。

    ゆりさんが会社を辞めずに、活き活きと働けるようになることをお祈りしています。

    ご興味のある方は、ご視聴ください。

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    17 min
  • 103.パワハラが辛い!でも会社は辞めたくない!どうしたらいいno?

    お悩み解決Podcast【30~40代女性の心のお悩み解決!『それ、わかるー!!』】

    オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。

    今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第93弾!

    ルナさんからいただいたお悩みです。

    「会社で先輩からパワハラを受けています。上司には相談していますが、親身ではあるけれど解決のためには動いてくれず、「頑張って乗り越えよう」としかいってくれません。会社に行くのが辛いのですが、仕事自体は好きですし、スキルアップのためにもここで辞めたくありません。何かアドバイスありますか?」

    今回は、

    ・パワハラとは?

    ・パワハラを受けた時の対処法
    ・時代に合ったハラスメント対策が必要

    などをお伝えしています。

    ルナさんが会社を辞めずに、活き活きと働けるようになることをお祈りしています。

    ご興味のある方は、ご視聴ください。

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    18 min
  • 102.産休中に資格を取得したい!良い勉強法は?

    お悩み解決Podcast【30~40代女性の心のお悩み解決!『それ、わかるー!!』】

    オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。

    今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第92弾!

    キャッツさんからいただいたお悩みです。

    「まもなく産休に入ります。取得したい資格があり、仕事に復帰するまでにとれたらと思っていますが、心理学的に良い勉強法はありますか?」

    今回は、

    ・産前産後での時間コントロールの変化を知る

    ・モチベーションには2種類ある
    ・睡眠を活用する!
    ・定期的な復習で記憶を定着させる

    などをお伝えしています。

    キャッツさんが資格を取得できるよう、勉強も楽めるようお祈りしています!

    ご興味のある方は、ご視聴ください。

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    16 min
  • 101.子供に「離婚していいよ」と言われる夫婦仲。離婚した方がよい?

    お悩み解決Podcast【30~40代女性の心のお悩み解決!『それ、わかるー!!』】

    オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。

    今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第91弾!

    さくらさんからいただいたお悩みです。

    「夫婦仲が冷え切っていて、夫が家にいるだけでイライラします。中学生の子供からは「離婚してもいいよ」とよく言われます。これから子供にお金がかかるので、離婚は得策ではないと思っていますが、こんなことを言わせてしまうなら離婚をした方が良いのかと悩みます。」

    今回は、

    ・夫婦仲を改善する気はある?ない?

    ・夫はどう考えている?
    ・「なぜこうなった」を辿ってみる

    などをお伝えしています。

    さくらさんが子どもの気持ちを心配せず暮らしていけるようお祈りしています!

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    14 min
  • 100.夫から離婚を切り出された!青天の霹靂!許せません!

    お悩み解決Podcast【30~40代女性の心のお悩み解決!『それ、わかるー!!』】

    オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。

    今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第90弾!

    シャイニーさんからいただいたお悩みです。

    「先日、夫から離婚を切り出されました。私には青天の霹靂!理由を聞いても「お互い別れた方が幸せだ」とふんわりした理由。それでも、いろいろ思い返して、夫は浮気をしていたのではないかと思うのです。もしそうだとしたら許せない気持ちでいっぱいです。子供がまだいないので、身軽に離婚できると思っているような発言も許せません。いろんな感情が渦巻いて、毎日疲れ果てるのですが、最後は許せないという気持ちに行きつきます。」

    今回は、

    ・まずは気持ちの整理をする

    ・「思う」ことは事実確認をする
    ・全体像を理解するためにもお互いから見た出来事がどのようなものだったか知る

    などをお伝えしています。

    シャイニーさんがお祈りしています!

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    16 min
  • 099.副業解禁で焦りが!モヤモヤと焦る気持ちを落ち着けるには?

    お悩み解決Podcast【30~40代女性の心のお悩み解決!『それ、わかるー!!』】

    オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。

    今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第89弾!

    ふくこさんからいただいたお悩みです。

    「自分のキャリアに悩んでいます。会社が今年4月から副業解禁になります。それに伴い、副業を始める準備をしている人がいて、私もなにかしないといけないのでは、と焦ります。夫婦共働きなので、金銭面からの焦りはありませんが、これまで会社の中で結果を出せばよかったものが、評価が変わるのでは、と焦るのです。モヤモヤと焦る気持ちをどうしたら落ち着けられるでしょうか?」

    今回は、

    ・まずは落ち着いて“副業解禁”によって変わることを確認する

    ・副業が自分のキャリアアップになるのかを冷静に考える

    などをお伝えしています。

    ふくこさんが副業解禁ということによる周囲の変化に焦ることなく、ご自身のキャリアをうまく築くことができるようお祈りしています!

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    12 min
  • 098.離れて暮らす母が心配!防犯対策をしてもらうためには?

    お悩み解決Podcast【30~40代女性の心のお悩み解決!『それ、わかるー!!』】

    オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。

    今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第88弾!

    椿さんからいただいたお悩みです。

    「離れて暮らす母のことが心配でたまりません。父がすでに他界し、母は地方に1人で暮らしています。連日のように全国の強盗殺人事件のニュースが流れ、とても心配です。それなのに、母は「こんな田舎の貧乏なお年寄り、誰も狙わないわよ」とのんきに言ってきます。せめて防犯対策だけはして欲しいのですが、どうしたらよいでしょうか?」

    今回は、

    ・課題の分離:困っているのは誰?

    ・コントロールできることは何?
    ・自分ができることを実際に行動としてやってみる

    などをお伝えしています。

    椿さんはもちろん、お母様も安心して暮らせる状況が整うようお祈りしています!

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    16 min
  • 097.新居への引っ越しで義母が怒る!?どのように対処したらよい?

    お悩み解決Podcast【30~40代女性の心のお悩み解決!『それ、わかるー!!』】

    オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。

    今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第87弾!

    マリアさんからいただいたお悩みです。

    「先日、家族3人(夫、1歳の息子、私)で新居に引っ越しました。場所は私の実家に近いところです。といっても、義実家より近いというだけで、実家とは車で30分、義実家とは車で1時間弱の場所です。決めた理由も夫婦の会社から近い、子育て環境としてよいなどの理由なのですが、義母がどうやら怒っているみたいなんです。元々、過干渉な義母ですが、嫁の実家の方が近いことが面白くないと、夫や夫家族には話しているみたいです。私には普通に接してくるのも怖いですし、私はどう接したらよいかわかりません。夫は板挟みで疲れている様子。夫の気持ちを楽にしてあげたいので、夫婦で対処の仕方に悩んでいます。」

    今回は、

    ・コントロールできること/できないことに分けて考える

    ・コントロールできることにフォーカスして夫婦で話をしてみる
    ・怒りは二次感情、一次感情にきづいてあげる

    などをお伝えしています。

    マリアさんがご夫婦で行動できることを見つけ、ご家族皆さんが新居で心穏やかに過ごせることをお祈りしています!

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    17 min

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結婚、妊娠、出産、育児、中には離婚や介護。仕事では昇進や転職、独立、産休育休や専業主婦を経ての社会復帰など。30~40代はライフイベントにより環境が大きく変わるとき!
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