30~40代女性の心のお悩み解決!『それ、わかるー!!』

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30~40代女性の心のお悩み解決!『それ、わかるー!!』 episodes

  • 096.まもなく来る「小1の壁」!今から準備すべき?

    お悩み解決Podcast【30~40代女性の心のお悩み解決!『それ、わかるー!!』】

    オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。

    今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第86弾!

    あんちゃんさんからいただいたお悩みです。

    「まもなく息子が小学1年生です。私も夫もフルタイム勤務で、今は保育園に通っており、「小1の壁」がいまだイメージできずに、なんとかなるのでは、と思ってしまっています。準備すべきでしょうか??」

    今回は、

    ・準備はいろいろ!ゆみこさんが指南

    ・子供も一気に自分でやらなくてはいけないことが増えて大変
    ・調整が必要なことは早めに動く

    などをお伝えしています。

    あんちゃんさんとお子様が楽しく小学校生活を始められるようにお祈りしています!

    ご興味のある方は、ご視聴ください。

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    17 min
  • 095.LGBTをカミングアウトする恐怖は孤独を上回る

    お悩み解決Podcast【30~40代女性の心のお悩み解決!『それ、わかるー!!』】

    オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。

    今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第85弾!

    あおぞらさんからいただいたお悩みです。

    「私はLGBTの当事者です。最近、社会に考えが浸透し、理解する人は増えたようにも思いますが、カミングアウトにはかなり慎重な考えを持っており、誰にも言ったことがありません。そのため、恋人ができたこともありませんし、友達と言える存在も少ないです。孤独を感じることが多いのですが、カミングアウトへの恐怖は孤独を上回ります。ただ、このまま人生を終えていくのかと寂しい気持ちにもなるのです。何かを解決したいわけではありませんが、気持ちを聞いてほしくて書いてみました。」

    今回は、

    ・LGBTQの方は左利きの人と同じぐらいいる

    ・ホッとできる場所を持つ
    ・目の前の相手を“個人”として理解する

    などをお伝えしています。

    あおぞらさんが気持ちを話したいときに安心して話せる場所を見つけられるようお祈りしています!

    ご興味のある方は、ご視聴ください。

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    19 min
  • 094.ママ友がなかなかできない!どうしたらできるの?

    お悩み解決Podcast【30~40代女性の心のお悩み解決!『それ、わかるー!!』】

    オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。

    今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第84弾!

    たこちゃんさんからいただいたお悩みです。

    「ママ友がなかなかできません。6歳の娘は保育園通いです。いつも送迎する時間に他の保護者に会わず、それは他の人も同じだと思っていたのですが、先日運動会に参加したところ、既にママ友グループができあがっていました。特に困っていないといえばそうなのですが、子供がお休みの日にお友達と遊びたがっていてかわいそうかな・・・と思ったりします。どうしたらママ友ってできるのでしょうか?」

    今回は、

    ・子ども伝いに仲良くなる

    ・無理に作らなくてもよい

    などをお伝えしています。

    たこちゃんさんが無理せず、お付き合いするにあたって心地よいママ友さんができることをお祈りしています!

    ご興味のある方は、ご視聴ください。

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    17 min
  • 093.妊活中に夫が不倫!最低!でも・・・

    お悩み解決Podcast【30~40代女性の心のお悩み解決!『それ、わかるー!!』】

    オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。

    今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第84弾!

    モンブランさんからいただいたお悩みです。

    「妊活の最中、夫の不倫が発覚しました。最低です!怒りの気持ちでいっぱいなのに、今頑張って子供を授からなければもうそのチャンスはないのでは、と焦りの気持ちから許す方向に気持ちが向いています。欲だけで子供を授かることへの罪悪感と焦燥感で葛藤しています。」

    今回は、

    ・2つの気持ちは別モノとして考える

    ・怒りは二次感情。一次感情に気づこう
    ・許すと決めたら心から許す

    などをお伝えしています。

    モンブランさんがしっかり自身の気持ちと向き合い、後悔のない選択ができることを心からお祈りしています!

    ご興味のある方は、ご視聴ください。

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    17 min
  • 092.仕事復帰を控えて、今から備えられることは?

    お悩み解決Podcast【30~40代女性の心のお悩み解決!『それ、わかるー!!』】

    オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。

    今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第83弾!

    ハヤシさんからいただいたお悩みです。

    「4月に仕事復帰を控えています。時短での復帰ですが、久しぶりの仕事に楽しみ半分、不安半分です。今から備えられることはありますか?」

    今回は、

    ・楽しみと不安を書き出す

    ・復帰後の1日のタイムスケジュールを書き出してみる
    ・夫婦(家族)で仕事復帰ができるように話し合っておく

    などをお伝えしています。

    ハヤシさんが楽しみにしている仕事復帰を叶えていけるよう心からお祈りしています!

    ご興味のある方は、ご視聴ください。

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    19 min
  • 091.高校受験を控えた娘に応援の気持ちを伝えたい!

    お悩み解決Podcast【30~40代女性の心のお悩み解決!『それ、わかるー!!』】

    オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。

    今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第82弾!

    うめさんからいただいたお悩みです。

    「まもなく高校受験を控えた娘がいます。繊細な子なので、余計なことを言わないようにと見守ってきましたが、最後は応援の気持ちを伝えたいです!どのような伝え方をすれば伝わるでしょうか?」

    今回は、

    ・頑張ってきたプロセスを伝える

    ・声掛けの主語を「私(母)」にしてプレッシャーをかけない

    などをお伝えしています。

    うめさんがお子さまを思う気持ち、応援している気持ちが娘さんに伝わるようお祈りしています。

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    13 min
  • 090.3年ぶりの義実家への帰省!心を無にするためには?

    お悩み解決Podcast【30~40代女性の心のお悩み解決!『それ、わかるー!!』】

    オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。

    今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第81弾!

    ドーンさんからいただいたお悩みです。

    「まもなく年末年始で、3年ぶりに夫の実家へ帰省します。とても憂鬱です。私は32歳で結婚し、40歳で第一子を産みました。子がいない時も夫の両親や親戚にかからないことを言われてきましたが、コロナのおかげで産後は会わずに済んでいました。久しぶりにあって、また今度は高齢出産のことを言われるのかと思うとうんざりします。義実家で心を無にするためにはどうしたら良いでしょうか?」

    今回は、

    ・マインドフルネスを取り入れる

    ・ストレスを吐き出す
    ・心を無にする時間を持つ

    などをお伝えしています。

    ドーンさんが義実家での時間を少しでもストレスを感じず過ごせることをお祈りしています。

    ご興味のある方は、ご視聴ください。

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    18 min
  • 089.明けましておめでとうございます!

    お悩み解決Podcast【30~40代女性の心のお悩み解決!『それ、わかるー!!』】

    オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。

    皆様、新年あけましておめでとうございます!

    今回は、2023年第1回目のPodcastということで、2人で2023年についてあれこれ妄想をしてみました。

    ・今年は兎年!

    ・やりたいこと100リストについてのあれこれ
    ・「それ、わかるー!」でやりたいこと

    などをお話しました。

    ご興味のある方は、ご視聴ください。

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    14 min
  • 088.メリークリスマス!2022年最後の回で1年を振り返ろう!

    お悩み解決Podcast【30~40代女性の心のお悩み解決!『それ、わかるー!!』】

    オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。

    今回は、2022年最後ということで、このチャンネルの1年を振り返ってみました。他愛ない話を展開していますが、

    ・Podcastの視聴者数を知った衝撃!

    ・カウンセリングは思考の整理に使える!
    ・カウンセリングの利用法と相談先の種類

    といったことをお話しています。

    ご興味のある方は、ご視聴ください。

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    19 min
  • 087.部下の指導し方に悩む!育成意図をわかってもらうためにはどうすれば?

    お悩み解決Podcast【30~40代女性の心のお悩み解決!『それ、わかるー!!』】

    オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。

    今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第80弾!

    ふうせんさんからいただいたお悩みです。

    「部下の指導の仕方に悩んでいます。私は目的を伝えたらやり方は自分で考えるべきだと思っているタイプで、3名の部下にもそのように指導してきました。先日1on1である部下と話していたところ、もう少し丁寧に説明して欲しいと言われ、正直なところその意図が理解できません。やり方まで説明したらロボットと同じです。どう伝えたら私の育成意図をわかってもらえるでしょうか?」

    今回は、

    ・相手の訴えの解釈を考える

    ・「~すべき」が自分だけの価値観ではないか振り返る
    ・部下とのコミュニケーションの中で相互理解をする

    などをお伝えしています。

    ふうせんさんが部下の皆さんとお互いの意図を理解したコミュニケーションができ、指導者としても力を発揮できることをお祈りしています。

    ご興味のある方は、ご視聴ください。

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    14 min

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結婚、妊娠、出産、育児、中には離婚や介護。仕事では昇進や転職、独立、産休育休や専業主婦を経ての社会復帰など。30~40代はライフイベントにより環境が大きく変わるとき!
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