｜我做过翻译，做过剧本、电影剧本的项目，然后也参与过一些创业项目。

｜我肯定还是不会愿意，就是上来我什么都没做，你就告诉我你不能做这个，因为你是女的。

｜我不工作的时候确实就是一个文艺女青年。

本期是我和我的第一位加微信的听友——Kate一起录的一期节目。当时我这个小播客还不足100个粉丝，当她直接加到我微信并注明听友的时候，我觉得我显然比她更激动。聊了一会后我主动发起邀请录制节目，于是就这么一拍即合了～

她有多重身份：美国顶级商学院留学生、投资人、副业探索者与实践者......最近也在好几个播客中受访，是我眼里“别人家的孩子”，一个有职场魅力与能力的女性画像。

聊下来之后我还发现，她是一个在正事上比我“快”很多、也一点不含糊的人，比如小学就受到最好的朋友影响有了出国想法，高中有过可以一辈子不婚的想法，在回国第二年就开始探索副业，在女性主义这个话题上，她更是早早就有了一些亲身的经历与觉察。

一起来听听她的故事吧！也欢迎更多听友和我联系，我们好好聊一聊！

可推荐大家阅读的女性主义书籍 《看不见的女性》、《你当像鸟飞往你的山》、《快乐上等》。

片头/片尾bgm为新片场素材Can You Imagine以及Kate推荐的音乐《city of stars》。

02:01 我的留学生活是一段非常有挑战、拓宽眼界的经历

06:50 回国后的第一份工作，给我带来心理落差

13:41 短暂的媒体经历后，我又做回投资人了

21:19 回国第二年我就在做副业探索和实践了

25:24 我的生活和工作是分开的

28:10 作为投资人，对AI/母婴/科技/女性科技赛道的看法

35:18 不太需要特意看女性主义的书，因为我有足够多的现实经历

45:54 从高中时就比较明确想清楚，我是绝对能接受不结婚的

58:06 好物推荐～

62:59 彩蛋？

播客文字版会在我的个人公众号《摇的杂记》上更新，欢迎关注～祝愿每一个步入“三十而立”阶段的人，都能找到自己的节奏，过得舒服过得开心。

关于播客《31岁又怎样》：

谈话类播客，内容角度主要与海外留学、生活相关，谈谈在疫情放开、经济缓慢复苏、数字游民、AIGC、短视频时代等趋势下，迈入“三十而立”阶段的我们，过着怎样的人生以及对此的思考洞见。想要参与这个谈话栏目的小伙伴，欢迎与我联系，微信号hupan118，以及关注我的个人公众号-摇的杂记。

除此之外，我的同名节目还能在苹果播客、QQ音乐上被找到～

｜ 不是说人就活那几个瞬间嘛，这样的瞬间很记忆深刻。

｜反正每一份工作都有收获和成长，也会逐渐知道自己适合做什么，想要做什么，擅长做什么，也是对于自我认知更清晰一些。

好久不见～工作之后自我支配的时间变少，加上最近居然甲流了，拖更了好久好久好久～

工作之后，我还是会关注裸辞话题，不过可能还会延伸一些职场新感悟～敬请期待！

本期请到了我的前前前同事（笑），在她裸辞的当下录了这期节目，不过她现在已经回归职场啦。她没有留学经历，也未曾出境旅游，但是个地地道道的裸辞人！我身边有很多像她这样的朋友，基本每份工作转换期间都有一个或长或短的gap期，这可能也让他们做出辞职决定时不会那么纠结，也更为果断些。

片头/片尾bgm：孙燕姿《雨天》（翻唱版）、刘惜君《我很快乐》

01:28 我又又裸辞了！

10:17 旅行省钱小妙招

22:50 你有自己的问题，要去找适合自己的书，这一本不是就换下一本

27:00 我的工作：财经公关是干嘛的？

38:52 即将31岁的感悟：人不就是活那几个瞬间

51:18 好物分享～

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关于播客《31岁又怎样》：

谈话类播客，内容角度主要与海外留学、生活相关，谈谈在疫情放开、经济缓慢复苏、数字游民、AIGC、短视频时代等趋势下，迈入“三十而立”阶段的我们，过着怎样的人生以及对此的思考洞见。想要参与这个谈话栏目的小伙伴，欢迎与我联系，微信号hupan118。

除此之外，我的同名节目还能在苹果播客、QQ音乐上被找到～

｜我们要反过来去想游戏规则本身应该是怎么样子，而不是就被困在这个规则里，去努力说我要变成跟他们一样的人。

｜现在我不在乎，我觉得这就是我能力范围可以过的生活。

｜冥想可以让自己静下心来，保持一个空的状态，人不能一直都很紧绷。

欢迎大家收听《31 岁又怎样》。我是胡畔。我今年 31 岁了，经历了人生第一次的裸辞。最初想起这个播客名的原因是我在微博上看到推荐，于是把日本女作家山本文绪的同名书买来阅读。里面讲了31个31岁主人公的故事，他们或迷茫，或成长，或释然，那可能代表着日本青年的 31 岁。

因为一直很喜欢听播客，从中收获了很多灵感与能量，我就在想，是否可以至少找 31 位同龄人来看看他们的人生呢？又因为有过多年的海外留学经历，我决定从留学这一选择切入，来探访这群将近 10 年前的留学生们。从留学生活到三十而立的生活，发生了哪些变化？又有哪些感悟？

本期请到了我的两位前同事，一位叫yuqi，与我一样经历了裸辞，然后回老家再找到工作，一位叫小白（也是她家宝贝喵的名字），目前还在业。

两位并未经历过留学，不过境外旅行的经历还是很丰富。不仅如此，两位还经历过换城市工作，不过领域大多聚焦在营销与广告文案策划。在女性的个人探索与成长上，我们都有很多话想说。来听听吧！

推荐阅读的女性主义书籍：《厌女》、《从零开始的女性主义》、《始于极限》、《天空的另一半》

推荐的身心灵成长方法（不是要你负债百万那种哈哈）：八段锦（b站搜索会有很多）、寺庙禅修（最好找不收费的，小成本的，去体验一下看看）

音乐BGM：克罗地亚狂想曲、平凡的一天、深蓝

02:33 境外旅行经历分享！

08:40 从上海回到昆明后的新感受

17:42 禅修、瑜伽、冥想：和自己相处

25:55 身为女性的一些经历分享

33:57 与广告、营销捆绑的N年

40:03 感觉现在要裸辞最大的困境是怕跳到另一个坑

41:53 经历过玩命加班的日子，现在生活都是我们的第一位

46:30 关于AI：可能未来会有很多意想不到的职业被替代

49:22 30、31岁的展望与回顾

55:02 婚姻这件事对于我来讲越来越不是必选项

55:55 作为一个经历过31岁的人，现在大概是什么样的心境

62:39 关于医美：因人而异，理性看待

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除此之外，我的同名节目还能在苹果播客、QQ音乐上被找到～

｜我其实也没有比较，不像你们在这边留学，回国工作可能会有个比较。我是留学工作都在这边，甚至没有在国内打过工。哈哈，就是现在已经不知道国内什么样子。我回国也是就是偶尔玩一玩，很爽，放飞自我，觉得国内很好。

｜被辞退这个事情在日本是不可思议的。即使在试用期，公司也是不能随便辞退你的。

｜对于未知，我觉得还是要去挑战，因为拼了命去做这些事情，才知道自己能做到哪一步。

播主最近刚禅修回来，又拖延到将近一月一更了。希望每次比上次快一点点～先说个小预告，下期预计会讲一些禅修、佛学相关的内容体验，感兴趣的朋友可以蹲！

本期请到了我的正统学姐Z，从国内的本科大学到日本的研究生大学院，我们有幸都在一个地方，这些经历都构成了我们人生中重要的一部分。回顾过去、面向未来，在人生中重要的十年间，都在日本的她，并不比国内轻松。从神户到东京，换了五份工作，经历了外国人作为日本新卒独自找工作的艰难时光，在日本完婚......她似乎一直在挑战。对于职场、生活，她有哪些心路历程与见解呢？

里面出现的一些日文：パワハラ（职权骚扰）レジ（收银）アピール（展现）新卒（应届生）

最后的歌曲为Z的推荐-麻园诗人《泸沽湖》

04:20 关于核污水：最受苦是出口海产品的，更多是政治斗争

05:56 阴差阳错选了商务日语专业，但我现在不靠语言吃饭

10:55 在日十年，换五份工，度过了一个个找工作的灰暗时光

32:59 留学生活：在快乐中挑战

36:36 常年在日本，不好的地方是很压抑

39:58 日本职场：很多工作可以全职在家，办公室没什么人会讲和工作不相关的事

45:29 work life balance：即使加了一些班，今天对自己的评价高的话，下班时也是开心的

48:36 关于数字游民、自媒体：我目前不会去尝试

52:39 我现在虽然还在打工，但能用打工的钱买喜欢的摄影装备

55:07 AI：高级点的搜索工具，信息泄露隐患

58:05 31岁以后：不内耗、不焦虑，就OK

60:54 播主为什么做播客！

65:48 维持长久亲密关系的秘诀就是磨合、互相妥协

68:20 好物分享：一旦你已经试过最好的，就不会再想要别的了

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除此之外，我的同名节目还能在苹果播客、QQ音乐上被找到～

｜我对成就的追求，其实排名很靠后的，我还是非常在意他人的看法。

｜前五项里面内耗项占了 4 个，所以我的个性比较容易内耗。

｜所以有的人会觉得一个部作品好，有的人觉得不好，往往就是在里面他读不到自己。

｜就是这种跨领域的能力，这个底层能力才是专业能力，我想要拥有的是专业能力。

这里是《31岁又怎样》播客的第二期内容。本期我邀请到了我在上上上家公司一起共事过的同事，赛赛。虽然我们都已经从那家公司离开很久，但往后的日子我们仍旧保持着密切的联络。她并非在留学选题的范畴中，不过她有独自港澳旅游的经历可以谈谈。

通过对谈，我发现她身上有很多标签，“射手座”、“ISFJ”、“智性恋、“专业主义”......但其实标签在某种程度上也不是束缚，能帮助她更好地了解自己，也让他人更好地了解她。

PS：提到的一些澳门美食-利多餐室、黄枝记、谈到的产品-名创优品气垫梳/小彩豆系列蓝牙耳机、amiro化妆镜、beats头戴式耳机、提到的书籍-《文学中的人生进化课》、《历史的温度》、《软技能》、《伟大的复利》、《九宫格写作法》、提到的软件-boardmix

勘误～盖洛普测试中的“排难”项的难应读作四声～

最后的歌曲为赛赛推荐的音乐《the promise》

01:22 第一次一个人去港澳，我很快乐

10:15 ISFJ、盖洛普【和谐】眼中的独处与孤独

18:39 关于自卑，讲一个奥赛罗的故事

22:55 关于个人成长：学习拥抱不确定性

31:25 我当时觉得做第一份工作的选择错的一塌糊涂

39:08 未来，我想要拥有的是跨领域的专业能力

43:30 我的智性恋比重应该有70%

44:56 好物分享！

51:38 医美是我今年做的最成功、最正确的决定之一

播客文字版会在我的个人公众号《摇的杂记》上更新，欢迎关注～祝愿每一个步入“三十而立”阶段的人，都能找到自己的节奏，过得舒服，过得开心！

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谈话类播客，内容角度主要与海外留学、生活相关，谈谈在疫情放开、经济缓慢复苏、数字游民、AIGC、短视频时代等趋势下，迈入“三十而立”阶段的我们，过着怎样的人生以及对此的思考洞见。想要参与这个谈话栏目的小伙伴，欢迎与我联系，微信号hupan118。

｜女生大部分会处于一个照顾其他人的这么一个职位，特别是在这种公共场合，而且是下属的女生的话，她需要照顾其他的人的菜是不是没有了？其他人的酒是不是没有了？

｜其实我也很担心我之后，三十五岁之后我应该干点什么，这公司还会不会留着我。

｜就没有什么比较有理想的规划了，可能就准备找一个适当的时间点，就是生孩子。

｜我真的就是有种物是人非的感觉，就是所有的东西都跟当年一毛一样，变得只有我们。

这里是《31岁又怎样》播客的第一期内容。本期请到了我在日本神户大学读研究生期间一直“并肩玩耍”的两位朋友。一位叫17，一位叫mika。2017年毕业，第一份工作就来到了上海，今年我们回国6年了，也在上海6年了。

对于有过多年海外留学生活经历的人而言，出国、回国or不回国的选择一直伴随着我们年少的人生，而“你的每一个决定都将影响你未来的人生”。此外，作为女生尤其是东亚的女生，被所谓婚恋话题带来的影响显然更大，她们对此有什么见解？每一次的职业选择、生活选择又是怎样的？一起来听听吧。

ps：里面谈到的一些日文👉飲み会（聚会）、就活（就職活動）、ジャンカラ（日本一家连锁KTV）

谈到的产品👉MUHI无比滴止痒水、小林制药一滴消臭元、橘朵眼影/眼线

03:09 家庭条件允许的话，只要是学语言类的专业，还是建议年轻时多出去看看

06:11 在国外呆过，可能会更了解自己想要什么

08:07 对于中国和日本的工作持有完全相反观点的两人

12:48 在日本第一次面试，就成功拿到本土排名第一财险的offer

16:30 如今的工作：延续第一份工作的行业vs与第一份工作行业完全不相关

20:57 多年的日本留学生活让我在工作中更有秩序感，但可能创意方面就相对欠缺一点

24:31 关于AI的话题：AIGC目前只能代替平庸，而我们的目标应当是卓越

28:16 “在某些程度上，我觉得东京远远比不上上海。”“日本过于稳定了。”

30:38 爱用好物推荐！

35:10 寻找Work Life Balance的Tips

38:24 在31岁的档口，对于工作、生活与亲密关系的感悟

播客文字版会在我的个人公众号《摇的杂记》上更新，欢迎关注～祝愿每一个步入“三十而立”阶段的人，都能找到自己的节奏，过得舒服过得开心。

关于播客《31岁又怎样》：

谈话类播客，内容角度主要与海外留学、生活相关，谈谈在疫情放开、经济缓慢复苏、数字游民、AIGC、短视频时代等趋势下，迈入“三十而立”阶段的我们，过着怎样的人生以及对此的思考洞见。想要参与这个谈话栏目的小伙伴，欢迎与我联系，微信号hupan118。

除此之外，我的同名节目还能在苹果播客、QQ音乐上被找到～