Dein Wunsch ist es doch, endlich weniger naschen zu können. Richtig? 

In der letzten Folge (31) hab ich dir erklärt, welche Nahrungsmittel dir die zuckerfreie Zeit sehr schwer machen können. In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit der Angst vor einem Entzug und den befürchteten Rückfällen umgehen kannst.

EINLADUNG: Im YouTube-LIVE am 23.09.2025 um 20:00 Uhr tauchen noch tiefer in dieses Thema ein und im Anschluss öffnen wir die Anmeldung für das Programm Endlich zuckerfrei! Programm, das am 2.10. startet.

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Die Starthilfe mit der Zuckerliste

Nährstoffreiches Essen

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• LERNEN, ZUCKER ZU REDUZIEREN: Endlich weniger Zucker!
• DAS PROGRAMM FÜR ZUCKERSÜCHTIGE: Endlich zuckerfrei!
• DAS PROGRAMM FÜR EMOTIONALE ESSER: Endlich frei essen!

Ich bin Ilga und ich bin Coach für Emotionales Essen und Zuckersucht. In diesem Podcast berichte ich über meine Erfahrung, wie ich mir und meinen Klienten aus diesem Tal geholfen habe. Ein Leben ohne ständige Gedanken an Essen ist möglich.

Du kannst mich hier finden: ilgapohlmann.de

Musik: Flower Man von Ketsa

Zum Weiterlesen:

• Obst und Fructose